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Bonjour, J’ai arrêté de fumer en décidant de passer dans un premier temps par la cigarette électronique sans nicotine. Je souhaiterais savoir si les effets bénéfiques sur la santé sont les mêmes que lorsqu’on arrête de fumer sans substituts ? Et s’obtiennent ils dans les mêmes « délais » ? Vous remerciant par avance pour votre retour.

Bonjour, Je suis en train de me débarrasser une bonne fois pour toutes de mon addiction au tabac. Voilà 5 jours que je vapote ma cigarette électronique. Cette fois, je vais y arriver (oui j'ai déjà échoué, mais je n'avais "qu'essayé" d'arrêter. Cette fois, j'arrête pour de bon.) J'ai fumé entre 15 et 20 cigarettes par jour depuis mes 15 ans, j'en ai 43 bientôt. Ma question concerne la contraception. J'ai stoppé la pilule à 38 ans pour faire un 3ème bébé, ma gynécologue n'a pas voulu m'en prescrire une autre depuis, à cause des risques liés au tabac. Quand pourrais je en reprendre une? Y a t il un délai entre l'arrêt du tabac et la reprise d'une contraception orale? Merci pour votre réponse

Bonjour Est-il normal qu’au bout de 5 mois l’envie revienne plus que pendant toute cette période déjà passée ? Merci pour votre réponse et pour cette application que je trouve très bien faite

Bonjour, Je souhaiterais avoir un avis sur la meilleure méthode pour arrêter, entre l'hypnose et l'acupuncture. Laquelle est la plus efficace, sachant que je suis un gros fumeur par période, j'alterne depuis plus de 10 ans les périodes d'abstinence et de consommation de tabac, sachant que j'arrive à tenir des fois 2 à 3 mois sans fumer et puis c'est pour 1/2 semaines en fumant ou 1 mois, ça varie. J'arrête tjrs sans substituts car je préfère à chaque fois me sevrer totalement de la nicotine. Cette fois j'aimerais réussir avec une méthode qui puisse m'aider à tenir sur le long terme. Merci pour votre réponse

Bonjour J'appréhende toujours les moments où je vais être en présence de fumeurs dans mon entourage

Bonjour , je me lance dans un parcours de congélation d’ovocytes. J’ai drastiquement arrêter le tabac il y’a 20jours, je suis passé par migraine et sueur lors du sevrage , pourtant je n’en fumer que 4 par jours . Du coup pour ma congélation d’ovocytes ma gynécologue m’a dit d’arrêter drastiquement le tabac . Est ce que cela est GRAVE si je craque de temps en temps ? Lorsque je suis énervée je rêve d’une cigarette. Est ce que vous pensez que cela joue énormément sur ma ponction d’ovocytes si je craque de manière très très aléatoire et surtout ponctuelle ? Merci de votre réponse

Bonjour. C'est moi qui provoque mon envie ? Car j'ai le sentiment de passer mon temps à penser à la clope. Et la vapote avec zéro C'est possible ou je dois la supprimer ? Svp. Merci

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, mais j'ai peur, j'appréhende j'ai l'impression que je ne vais plus avoir mon petit " doudou" ( mes cigarettes) pour me sentir mieux... Est-ce qu'il faut que je prenne des patch ou des gommes à macher, que cela puisse m'enlever l'envi de fumer Merci de votre compréhension Cordialement

Bonjour, comme d'autres personnes qui témoignent ici, j'ai arrêté de fumer et suis gênée tous les jours par les odeurs de tabac de mes tout proches voisins. quand ils sont sur leur terrasse, il y a à peine 1 mètre entre leur cigarette et moi-même si je vais sur ma terrasse. Je comprends qu'on ne peut tout interdire mais la liberté des uns s'arrête où commence celle des autres. C'est donc moi qui suis interdite de ma propre terrasse ! Et je constate que la distanciation sociale n'est ipso facto pas respectée. Les principes de précautions n'ont-ils pas les mêmes valeurs ici et là ? Avec l'émergence de variants très contagieux, je trouve qu'on devrait se pencher sur ce problème car l'odeur arrive à rentrer même fenêtres fermées en raison des appels d'air créés par les ventilations mécaniques et peut stagner des heures durant. Très souvent lorsque je veux aérer mon appartement, je referme aussitôt car c'est précisément le moment que ces personnes ont choisi pour fumer...

En passant un scanner pulmonaire on vient de me trouver un micronodule lobaire supérieur droit de 5mm à surveiller. Pourriez vous me donner des explications je fume depuis 40 ans 10 cigarettes par jour il m'a fallu cet examen pour arrêter je suis seulement à mon 2ème jour sans tabac mais avec un patch je culpabilise car j'ai peur je ne ressens pas le besoin de manque et puis j'ai envie de vivre mais j'ai peur