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J ai des spasmes au ventre Pourquoi Merci

Bonsoir, Je suis fumeuse depuis plus de 15 ans. Ces temps ci je fumais environ 8 cigarettes les jours de semaines et 10,15 cigarettes les jours de week-end. Depuis peu je fumais du tabac à chauffer avec une cigarette électronique. J'ai appris depuis dimanche qe j'étais enceinte j'ai donc tout stopé. C'est très dure. Je ne sais pas quel substitut pourrait m'aider à tenir et surtout à ne pas me venger sur la nourriture. Si vous avez quelques astuces à me donner je suis preneuse. Le manque est très présent.

Bonsoir J’ai arrêté de fumer il y a 2 semaines aujourd’hui et malgré ma joie d’y arriver , depuis 2 jours je pleure sans arrêt , avec des palpitations, et des énormes coup de blues ...j’ai du mal à me reconnaître. C’est lié à cet arrêt alors que pendant 2 semaines je me sentais si bien ?

J'ai envie de craquer, je fais que pleurer. Est-ce normal?

J’ai arrêté depuis bientôt 2 mois et samedi c’est ma première soirée avec 2 copines qui elles ne se gênent pas pour fumer et me donne envie de refiler comment ne pas craquer bêtement

Bonjour, Je ne suis qu’à mon second jour et j’ai comme une boule dans la gorge et je n’ai qu’une envie c’est de craquer. Je prends de grandes inspirations pour soulager. Combien de temps dure ces effets de manque ?

Bonjour, Durant ces 2 premières semaines de sevrage, je ressens des gènes diverses et variées au niveau de la bouche. La dernière est une sensation de brûlure ou d'irritation sur le côté de la langue. Est ce normal ? Par ailleurs, l'arrêt du tabac me rend totalement hypocondriaque. Merci

Bonjour, je suis en pleure et j'ai envie de fumer

Comment enlever les habitudes pour vraiment arrêter de fumer ?

bonjour depuis l'arrêt du tabac j'ai tout le temps envie de manger