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Bonjour, j'ai divisé par 2 ma consommation de cigarettes et j'ai changé mes habitudes. Mais la cigarette avant de me coucher est celle dont je n'arrive pas à me passer, même si celle fumer avant était y a moins d'une heure. Que puis je faire pour changer cette habitude ? Merci pour votre réponse

Bonjour, cela fait 24 jours que j’ai arrêté de fumer sans aucun écart, et c’est particulièrement dur depuis c’est derniers jours par rapport aux premiers jours où j’ai arrêté.C’est normal ? Que puis-je faire pour que ce soit moins dur ? Merci ?

Bonjour, Depuis mon arrêt du tabac il y a 3 jours, je suis extrêmement fatiguée, je dors énormément, même en journée, ce qui ne m'arrive jamais habituellement. D'autre part, je subis également des diarrhées depuis mon arrêt, sans aucun autre symptôme. Est ce que ces 2 événements sont liés au sevrage ? Quand est ce que je récupérerai un sommeil et un transit normaux ? Merci de votre réponse, Lilou

Bonsoir, est ce que l'arrêt du tabac provoque de la fatigue ? C'est mon 1 er jour d'arrêt et je me suis sentie lasse toute la journée, un peu mélancolique aussi. J'ai un patch à 14mg. Merci pour votre retour. Cordialement

J'ai décidé de stopper la cigarette depuis le 1er décembre mais juste avec la volonté sans aucuns substitue. Néanmoins j'ai l'impression de mal dormir disont encore moin bien qu'avant et je suis assez irritable. Est ce normal? j'ai également peur de prendre du poids bien que je n'ai pas changé mes habitudes, pas de grignotage entre les repas.

Cela fait 2 jours que je fume 1 demi cigarette alors que cela fessait 3 jours que je n'avais pas fumé

quel sont les risque a fumer pendant la grossesse sachant que je suis ensainte depuis presque 6 mois

Bonjour. Cela fait bientôt 2 mois que j'ai arrêté de fumer sans substituts. Je ne ressens pas de manque mais je suis déprimée et constamment énervée contre tout le monde. Est-ce normal ? Merci

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui. Il me restait des patch en 14 que j'ai mis. En sachant que je fume environ 15 cigarettes par jour, la dose est elle suffisante ? Avez vous la possibilité de faire des prescriptions ?

Bonsoir ma maman arrête totalement la cigarette sans substitution apres une consomation de plus de 50 ans . Elle est éprouvé par des vertiges et des problèmes de memoires . Combien de temps cela va duré ? Est-ce normal ? Pourquoi ?