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Bonjour j’ai une relation bizarre avec la cigarette je pense pouvoir m’en passé en temps normal. Sauf quand on prend l’apéro. Des que je bois un verre j’ai envie de fumer et plus d’habitude. J’aimerais arrêté la cigarette mais j’ai peur des premiers apéros sans elle. Merci

Comment ça fonctionne

Bonjour, Je suis du Mans et j'aimerais arrêter de fumer par l'hypnose. Cela fait quelques années que j'y pense mais je ne sais pas vers qui m'orienter, je voudrais quelqu'un de fiable. Auriez vous des centres dans lesquels je pourrais aller ? J'ai entendu parler de celui d'Orléans une fois. Merci. Cordialement

L'arrêt de la cigarette me provoque du stress et quelques douleurs au niveau du ventre. Je suis en début de grossesse y a t il des risques ?

Bonjour , je compte mettre un patch de 14mg pour arreter de fumer. Combien de temps dois je garder la posologie 14mg ? Merci

Bonsoir J’ai arrêt de fumer depuis minuit , j’ai déjà essayer d’arrêter de fumer plusieurs fois mais à chaque fois je replonge dans la cigarette. J’ai tout essayer enfin je pense et là je suis entrain d’essayer des granules homéopathique est ce que ça marche bien?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 26 décembre, je voudrais savoir au bout de combien de temps l'envie de fumer dévient moins forte ? Je fumais un paquet par jour.

Sans reponse a ma précédente question je reformule différemment. Je ne suis pas dépendant a la nicotine. Seulement aux moments conviviaux. Quelles solutions pour résister ? Merci

Est ce que l’envie de fumer disparaît totalement avec le temps ou est-ce un combat perpétuel? Je fume depuis 40 ans et je viens d’arrêter mais c’est un combat de chaque instant

J’ai décidé d’arrêter alors que j’avais naturellement perdu du poids, je me suis dis que cela me ferait une marge , et me permettrai d’etre plus tranquille avec cela . En effet la peur de la prise de poids est une des raisons pour laquelle l’arret de la cigarette me faisait peur . Ainsi lors de mes precedents arrets , je tentais d’avoir un énorme contrôle sur mon poids ainsi que sur la cigarette et je reprenais toujours la cigarette car trop de contrôle. Au tout début je n’ai pas senti de différence mais plus les jours passent et plus la frustration m’amène à manger plutôt que fumer. J’ai peur que rapidement une prise de poids s’installe . Étant déjà très sportive et professeure de danse je ne me vois pas faire davantage d’exercices , auriez vous des conseils a me donner pour éviter de compenser avec la nourriture ? Même lorsque je compense avec de la nourritrue saine je vais vers des choses plus sucrees petit a petit . Mes substituts nicotiniques sont des patch’s car les gommes me font vomir ,elles ne peuvent pas remplacer la nourriture de ce fait…