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Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a 20 jours. A la place j'utilise une cigarette électronique. Je n'ai pas l'envie de fumer et ne pense pas vapoter de façon excessive. Quelques jours après l'arrêt j'ai eu beaucoup d'aphtes sous la langue et à l'intérieur de la bouche. Puis un goût metalique sous la langue pendant quelques jours. J'ai remarqué que mon filament de langue était blanc. Je pense encore avoir deux aphtes sous la langue. Pensez vous que l'arrêt de tabac peut en être la cause ?

Bonjour, arrêt total depuis 3 mois et demi, sous patch 15 mg 16h ainsi que prise d'environ 6 pastilles à 1mg. Et depuis 48h, des envies de fumer sans changement mineur ou majeur dans ma vie Que puis je faire, est ce normal ? Merci de votre réponse Bonne journée

Bonjour, j’ai arrêté de 17 novembre pour une opération. Je suis restée jusqu’au 19 décembre , sans fumer, à l’hôpital. Sans manque, sans gêne, sans envie. Là fumée me genait même. Je n’y pensais même pas. Après mon retour j’ai refumer le 23 pour les fêtes , en me disant, aller juste pour les fetes avec l apéro et depuis je fume 5 , 6 par jour. Comment sortir de cette prison ?

Bonjour j'a commencé un arrêt progressif de la cigarette, fumant de base un peu moins d'un paquet par jour. J'ai 23 ans et aucun probleme de santé, vaut il mieuc que j'utilise en substitut la cogarette electronique (j'en ai une) ou que je me patche a la nicotine? j'ai l'impression que c'est plus l'action de fumer que la nicotine qui me manque, et j'a mis quasiment pas de nicotine dans ma CE et ca me va bien.

Comment faire poir ne plus avoir envie de fumer ?

Quelle différence y a t il entre l envie de fumer et le manque

Bonjour Je commence aujourd'hui à arrêter de fumer, j'ai pris une pastille sublingual avec de la nicotine, quelques minutes après j'ai commencé à avoir la tête qui tourne et une sensation de maux de cœur comme si ma poitrine se serrait. J'ai craché la pastille sans l'avoir terminé. Est-ce normal? Ps: j'ai pris la pastille alors que j'avais un patch à 21 mg car je suis grosse fumeuse. Merci beaucoup

Bonjour, j'ai réussi a arrêter 6 ans et j'ai repris depuis 8 mois, je n'arrive pas a me rappeler ce que je faisais vraiment sans fumée, pourquoi Merci

Bonjour, Cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer, depuis 3 jours c’est très compliqué, déprime, problème de concentration, je n’ai qu’une envie c’est de fumer une cigarette.

Bonjour, j'aimerais avoir de l'aide pour arrêter de fumer car je ne fume plus par envie mais par habitude.