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Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer à la fin de cette semaine qui correspond au début de mes vacances. J’ai déjà arrêté plusieurs fois en utilisant la Méthode simple pour arrêter de fumer (livre et séminaire) Je voudrais faire différemment cette fois. Que me conseillez vous? Je souhaite être accompagné pour ne pas être trop tendu/ énervée et éviter le plus possible la prise de poids.

Bonjour , un mois wud je n windows dupe grace à la varénicline Reves complètement delirants , petite tendence depressive , mois globalement ça se passe bien, j ai diminue les doses par 2 et je n ai pas trop de manque après 30 ans q un paquet par jour , combien de telos dois je continuer et comment ce se passe quand on arrête ? Merci

Est-ce que les patchs rendent les envies de fumer moins violentes et moins fréquentes lors des 3 premiers jours et ensuite ? Combien de temps pour que la nervosité disparaisse (en moyenne) ?

Bonjour, cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer. Pourquoi mes envies de fumer sont les plus fortes le vendredi soir et samedi matin ? Raoul

J’ai décidé d’arrêter de fumer le mercredi 8/1/2025. Que faire s’il me reste encore des cigarettes à mon domicile ? Merci

Bonjour, voilà 6 jours que j'ai arrêté de fumer. Le pire symptôme est celui de l'envie d'après manger, et bizarrement, j'ai 20 fois + envie après avoir fait un bon repas qu'un repas "normal". Je crois que j'arriverai jamais à me passer de cette cigarette. Est-ce grave si je n'en fume qu'une/jour ou alors avez-vous une vraie astuce pour la supprimer?

Je fumer 50 cigarette Par jours combien de pascht je peux mettre

Voilà quelques jours que j’ai vraiment arrêtés de fumer sans substitue et jài pas envie d’en prendre! Mais je ne sais pas comment occuper mon temps au lieu de fumer ! Car en plus tout m’énerve et tout le monde et je n’ai pas de patience . Je suis comme une pile électrique qui avance sans but ! Et en plus je n’ai plus de récompense !

Bonjour, J’ai fait il y a une semaine le laser afin d’arrêter de fumer. Cependant, je constate une prise de poids alors que je ne mange pas plus que d’habitude et fait du sport. Je sais que la cigarette aide à maigrir et du coup je me demande s’il est pas mieux de re fumer afin de perdre ce poids prit. Merci

Bonjour , cela fait presque que 5 jours sans cigarette, j’ai arrêté de fumer car j’ai été malade bronchite +++ , est ce que je vais ressentir le manque lorsque je serais totalement guérit ? Merci Mon objectif , arrêt définitif