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Bonjour ?, Je me sens dépressive quand j'arrête de fumer ai bout de quelques jours. C'est pour cela que je recommence à chaque fois. Dois je prendre des substances à la nicotine ?

Bonjour je suis dépendante au tabac et canabis depuis de longues années. J'ai décidé d'arrêter depuis hier mais je compense avec un vapoteuse et un e-liquide avec nicotine et CBD pour éviter le manque, qu'en pensez vous ?

Bonjour, je vais essayer d'être clair jespere que vous me comprendrez, je fume depuis mes 9 ans et j’ai 30 ans. De plus en plus souvent j’ai l’idée d’arrêter de fumer j’ai envie d’arrêter mais pas moyen je n’y arrive pas je ralentis quand je travaille je ne fume qu'aux pauses mais des que je rentre le soir j'enchaîne comme si je devais rattraper tout ce que jai pas pu fumer alors on peut vraiment arrêter de fumer quand on est un aussi gros fumeur que moi ? Comment on fais ? A quoi doit-on penser ? Je ne veux pas de cachets ni de cigarettes électriques je veux au moins ralentir avez vous des conseils ?

Bonjour, Je ne trouve pas de solutions pour nenpas recraquer lorsque je vais reprendre le travail. Les pauses sont beaucoup plus sympathiques avec le groupe de personne qui fume. Ces pauses sont importantes voire indispensables pour les échanges informels entre services. Et une bonne excuse pour décompresser que d’aller fumer une cigarette aussi.... Je ne vois pas du tout comment pallier à ça. Les "parades" proposées sur l’appli ne me co viennent personnellement pas.... Ce n’est pas vraiment une question mais plutôt l’expression de ma crainte lors de ma reprise lundi alors qu’en 3 semaines j’ai pour l’instant fumé que 4 cigarettes.... Si vous avez d’autres conseils.... Merci beaucoup. Helena

J aj arrête de fumer depuis samedi et hier soir j ai craqué j ai tiré 3 taff dans une cigarette je ne prend rien pour arrêté juste ma volonté mais c est très dur comment ne plus craqué

On m'a dit que je pouvais me faire prescrire une ordonnance sur l'application pour l'obtention de gommes à la nicotine et autres produits pour aider a arrêter de fumer

Bonjour j’ai un patch 21 mg et j’arrive à fumer quelque cigarette comment faire pour ne plus fumer merci

J ai mis un un patch de 25mg sur 16h( je l enlevé le soir sinon cauchemars horribles) ce matin mais j ai qd même envie de fumer. Pourtant je ne fume pas plus de 10 cigarette par jour . Est ce normal? Que faire?

Bonjour aujourd'hui je suis à 8j arret de fumer ,je me sens électrique, stresse

Bonjour. Je n'arrive pas à supprimer la ou les dernières cigarette du soir. Si je n'y ai pas accès je ne fume pas mais mon conjoint fume et cela me tente.