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Bonjour, j'ai arrêté de fumer totalement depuis 5 jours, et auparavant j'ai réduit ma consommation a 3,4 cigarettes par jour avec patch. Mes nuits sont perturbées, mon sommeil est leger et entrecoupé, de plus j'ai des démangeaisons intenses sur le corps, surtout la nuit, et au dela de la zone d'application. Est ce normal ? Merci de votre aide.

J'ai tout le temps faim. Comment puis-je y remédier ?

Bonjour, Comment puis je tenir quand les collègues incitent fortement à fumer ?

Bonjour, je suis en PMA et on m'a implanté un embryon. J'ai de diminuer voir d'arrêter la cigarette mais c'est très compliqué. Je fumais un paquet par jours.

Je suis angoissée

Aujourd'hui j'ai une forte envie de fumer. Que puis-je faire ?

Bonjour, j’ai 14ans et je vient d’arrêter de fumer je mesure 1m63. J’ai commencé il y’a quelques mois cigarettes puis beuh et raisine (2,3 joints par nuit) j’ai fini avec les cigarettes sans abusé 1, 2 par jour Je voulais savoir si sa aura un impact sur ma santé ma croissance ou mes poumons ou autres, je me sens petit comparé à mes potes du même âge qui font entre 1,70 et 1,85 qui faisaient la même a peut près la même taille que moi auparavant

Bonjour, je travail dans un bar en tant que serveur, le fait de voir (notamment en été) beaucoup de monde fumer en terrasse me donne aussi l’envie de fumer, idem lors des périodes « molles » du service lorsque tous les clients sont tous servis Je ne travail que le soir et j’arrive à ne pas fumer la journée avant le début du service (18h)

Bonjour comment faire pour ne pas avoir envi de fumer

Lors d'une envie de fumer il faut s'occuper l'esprit. Avez vous des idées pour m'occuper le temps que l'envie passe?. Je ne sais pas comment combler le temps que je fume par autre chose.