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Pouvez vous noter mon nouvel arrêt au 2 avril 2021 svp sur l application. Je vous remercie. Cécile .

Bonjour, J’ai 23 ans et je fume depuis que j’ai 17 ans environ une dizaine de cigarettes par jour en ajoutant à ça les soirées. Cela fait 4 jours que j’ai arrêté de fumer mais je suis étudiante et l’envie de fumer et très présente, toutes les personnes autour de moi fument.  Ma question est la suivante : comment me convaincre qu’arrêter maintenant est une bonne chose ? Je pense à reporter mon arrêt de tabagisme à l’année prochaine pour pouvoir profiter pleinement de ma dernière année d’étude. Merci pour votre aide !

Bonjour, Est-ce que ralentir sa consommation avant arrêt total est une alternative? Je suis passée de 15 à 5 cigarettes depuis 6 jours. Est-ce utile et toutefois mieux pour la santé ? Merci par avance de votre réponse

bonjour, J'ai 46 ans et j'ai malheureusement commencé à fumer à l âge de 15 ans. Je vapote depuis environ 5 ans. Le problème est que j'ai le souffle court au repos ( je ne suis pas essoufflée quand je fais du sport). Ce problème de souffle court est il du au vapotage ? Que dois-je faire pour y remédier ?

Bonjour  J ai arrêté de fumer il y a un an du à un nodule de 5 mm et début emphysème. Je suis hypocondriaque et ne cesse de me dire que le cancer ça se déclarer car j ai 44 ans et ai fumé plus de 25 ans  Combien de temps après l arrêt du tabac de déclare les maladies car souvent tant qu on fume rien ne se déclare ? Merci de votre réponse

J'ai choisi d'arrêter la cigarette d'un coup. Comment les craving ?

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette depuis 5 jours maintenant, je ne ressent plus vraiment d'effets de manque. Seulement voilà depuis le premier jour d'arrêt je ressent une pression constante dans la tête et les yeux, étourdissement, la sensation d'être saoul et d'avoir la tête dans un casque, est ce normal de ressentir cela suite à mon arrêt ?

Bjr j ai envie d'arrêter mais a chaque fois c est un échec

Bonjour je profite de faire le ramadan pour arrêter de fumer je met un patch mais je fume le soir pourquoi ça me fait un surdosage dois arrêter mes cigarettes du soir pour éviter cela

Comment choisir son substitut nicotinique et quel dosage ?