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J'ai passé des années avec la clope au "bec " (des roulées, qui s'éteignent rapidement et qu'on rallume pour tirer une ou deux taffes. J'avais des activités artistiques (spectacles, plasticien) qui occupaient beaucoup de mon temps, et me donnaient quelques satisfactions. Or, depuis 5 ans, je m'occupe de ma compagne atteinte par un locked in syndrom . Cette situation daidant

Est il normal de tousser, cracher et/où se sentir légèrement "oppressée"au niveau des poumons, respiration; après les premiers jours d'arrêt du tabac? Merci

Bonjour Je fume depuis 5 ans et j'aimerais savoir si le chewing gomme classique peut aider à arrêter de fumer ?? En général, je fume quand je stresse et a vrai dire c'est assez souvent a cause de ma maladie psychique.. J'ai aussi des patchs. J'ai souvent des impatiences et pour me calmer je fume.. J'en ai marre de me sentir mal en fumant.. Sensation de gêne dans le corps.. Merci de me dire quoi faire. Bonne journée !

Bonjour suite a un avc y a 7 mois . Je souhaite arrête fumer . Pour commencée j'ai fait un avc donc voila une bonne raison. Mais aussi sa me revient cher,j'ai remarquée que a mon avc je nes pas fumé Durand 2 mois et je respiré bcp mieux sa ma permis de me concentré sur les effort a fournit pour pouvoir me remettre cette avc. Mon medecin ma mis sous varénicline je ne les pas.encore pris car j'ai peur d'arrêté fumer et grossir ou encore de cracket Durand le traitement fumée une comme et être malade a faite un ecartr. J'ai envie d'arrêté fumé je sais que je peut m'en passée car j'arrive a me contenter ma cigarette électronique quand j'ai pas clopes. Mais j'ai du mal a vraiment me lancé. Svp auriez-vous un conseil a me donnée a réussir a se que je me lance vraiment svp. Merci d'avance

Bonjour j'ai essayer d'arrêter de fumer vendredi et j'ai vite craqué. Je fumais 15 cigarette par jour minimum et depuis 3 jours j'essaye d'être à 3 ou 4. On me dit qu'en faisant comme ça je n'arriverai jamais à arrêter. Est ce vrai ou est ce que je peux continuer un peu comme ça avant l'arrret définitif ? Cordialement

Bonjour ça fait 4jours que j'ai arrêté aujourd'hui une sensation que de la fumée resorte par bouche/gorge passant par la poitrine? Jai repris une activité physique et la une oppression. Est ce les effets de l'arrêt ou les effets d avoir avalé une pastille hier? Dois-je m'inquiéter arrêter le sport etc

Bonjour, je souhaite mettre en route bébé 2 mais cette fois ci je veux vraiment arrêter de fumer avant. Ma sage femme m'a prescrit des patchs. Je suis au 5eme jours de patch et je n'ai pas l'impression d'avoir ralenti... Je mets le patch au bras ou derrière l'épaule car en bas du dos cela me gêne avec les pantalons. Par contre j'ai souvent mal au bras ou j'ai le patch.

Bonjour je fume depuis 9 ans en tout, et au jour d'aujourd'hui J ai des glaire nocturne qui m'empêche des fois de dormir je sais que c'est du a la cigarette j'aurais voulu savoir les conséquences que ça pourrait apporté si je continue de fumer ? Les gommes peuvent elle aidais?

Bonjour je fais de la chrononutrition pour perdre du poids depuis 1 mois et demi . J'ai perdu 10 kgs . Je veux arrêté de fumer car je souhaite débuté une nouvelle grossesse pour septembre et je tient à ne plus fumer avant de tombé enceinte . J'ai peur de reprendre du poids ou que le processus s'arrête en arrêtant de fumer. Que va t'il ce passé après l'arrêt du tabac ?

Bonjour, Cela fait 36 jours que j arrete completement la cigarette (20ans de tabagisme). Je suis depeuis avec la cigarette electronique. J ai eu un passage personnel difficile depuis quelques mois (plus difficile il y a 2 mois) mais je tiens bon. J ai malheureusement des crises d angoisse, de la tristesse et de la colere depuis. Je ne sais pas si c est lie suite a mon passage difficile ou a l arret de la cigarette. Je pleure un bon coup de temps en temps mais c est difficile. Pouvez vous m aider? Ces crises d angoisse sont dures a gerer.... Merci