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Bonjour J'ai arrêté depuis hier de fumer j'ai fumé une cigarette hier après midi car j'ai le coeur qui s'est accéléré et aujourd'hui j'en ai fumé une ce matin et ce soir s'accélère encore une fois est ce normal je suis sous patch 21 mg Merci par avance

Bonjour j'ai arrêté de fumer avec des patchs 21mg , je me sent bien et ai envie de baisser la dose avant les 28 jours qu'en pensez vous ?

avant l’arrêt, je diminue régulièrement, j'ai conservé é cigarettes plaisir après les repas. j'ai du mal à m'en passer; besoin de conseil merci

Bonjour cela fait 15 j que j'ai arrêter de fumer je me sens fatiguer en manque d'appétit et avec l'impression d'avoir la tête Dan un étaut Est ce normal ? Comment diminuer ses symptôme ??

Bonjour jai déjà arrêté de fumer à plusieurs reprises mais a chaque fois je me laisse avoir à l'arrivée des beaux jours car je prends cela comme un plaisir soleil détente cigarette. Comment puis je dépasser ce sentiment ? Merci

Comment combattre la nervosité, le stress et l insomnie et aussi comment éviter une prise de poids. Merci

Est il grave au début de garder une cigarette le soir quand on a été un gros fumeur (40 cigarettes/jour pendant 22 ans) avec son patch ?

Bonjour, Pourquoi n'arrive t'on pas à se passer des cigarettes d'après repas ?

Comment ne plus penser a fumer ?

Gros stress depuis qq heures. Pense de plus en plus à fumer une cigarette. Juste 1. Comment ne pas craquer?