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Bonjour, je suis en train d’arrêter de fumer, j’aimerais savoir si un patch ou autres substituts à base de nicotine c’est comme continuer à fumer ?

Bonjour, J'aimerai connaître les moyens qui sont mis à la disposition pour m'aider à arrêter de fumer et rembourses par la sécurité sociale. Je fumé en temps normal 4 cigarettes roules par jour, jusqu'à 10 par jour lors de sorties à l'extérieur. Merci

Madame, Monsieur, Bonjour, J'ai arrêté entre le 1er et le 2 août 2018. J'ai simplement constaté au matin, ne pas avoir besoin ou envie de fumer. N'ayant plus de cigarette, je n'en ai pas racheté. Je n'ai pas ressenti le manque que j'ai pu éprouver par exemple quand n'ayant plus de cigarettes à 10h, je n'avais pu en acheter qu'à 18h. C'est très étrange. Toutefois, au travail, j'ai toujours des moments où je me dis... "Je fumerai bien !" Pourquoi ? Un seul de mes collègues de bureau fume. Nous n'y allions pas ensemble. Donc pas de tentation au travail Chez moi, en ce moment pas de fumeur. Et le week-end qui a suivi "l'arrêt", j'ai passé une soirée avec un couple d'amis fumeurs. Je n'ai pas eu envie de leur en demander ? Je suis assez perplexe de ce décalage... Merci de vos réponses. Bonne fin de journée Vincent

bonjours j'aimerai arrêter de fumer celon le site je saurai peu dépendante ça serai plus psychologique le geste surment mais savoir que j'ai envi d'arrêter me fait stressé .. l envie y est la mais la peur pourrai me faire baisser les bras .. et je me rend compte maintenant de l'importance de dépendance de la cigarette... je devrai supprimer des cigarette dabors avant d'envisager larret definitive ... mais que faire jaï envi de fumer ??merci

Bonjour Je suis enceinte .a bientôt 3 mois de grossesses. Je n arrive pas a arrêter de fumer. lors de ma première grossesse j'avais arrêter de fumer avec des patchs,mais avant d être enceinte et la j'aimerai remettre des patch car cela avait très bien marché.mais je n ose pas aller en acheter car je ne sais pas si patch et grossesse vont ensemble.et j'ai peur du regard du pharmacien

Jai peur de craquer jai rdv le 07 Septembre jen peut plus jen suis a une cigarette rouler et un quart d'une autres comment je peut faire pour pas craquer jai tout essayer m'occuper les mains sortir ME balader cuisiner mais le manque et extrêmement difficile mon corp physiquement me fait souffrir a cause des nerfs et je ne dort presque plus aider moi svp que dois je faire pour tenir merci

Autre question : je ressens des faiblesses de la vue, parfois des vertiges … je me frotte les yeux et ça va mieux … normal ?

Ma vie est un enfer depuis que j’ai arrêté. Je vais donc recommencer. Je déprime, ma femme est toujours sur mon dos, je tousse,

Bonjour La cigarette électronique est elle un bon moyen d'arrêter de fumer et faut il l associer à un substitut nicotiniques ? Peut on arrêter de fumer en réduisant son nombre de cigarette au début ?

Bonjour,bon je vous donne mon profil: J'ai pas encore de vraie barbe,j'ai encore des boutons, je mange énormément sans jamais grossir j'ai toujours fait un peu de sport(foot, natation, boxe). Sinon niveau sommeil certaines phases lors de ma seconde année prépa n'étaient pas top. Je voulais savoir justement , si le fait d'avoir fumé la clope de manière irrégulière aura eu une entrave à ma croissance et à ma taille maximale adulte . Pour vous donner un ordre d'idée : En seconde(15ans) j'ai fumé ma 1 er cigarette mais je fumais que très rarement à cause de la pression de mon entourage . Pendant les vacances, y'a toujours une période où je me permettais de fumer quelques cigarettes . Ensuite vers 16 ans et mon entrée en 1er, je fumais rarement. En terminale, seulement à l'approche du bac je fumais qq cigarettes en fin de semaine Soucis: 1er année prepa(17/18) je fumais un paquet la semaine par périodes irrégulières(pas toute l'année) puis en 2nd année j'ai mis fin ! Romaric.