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je ne prend pas de patch pour eviter une accoutumance au patch

Bonjour J’ai l’impression de me sentir plus mal que quand je fumais encore ?? avec des douleurs par ci par là. Un mal être général.

Bonjour, Je vous remercie pour votre précédente réponse. Voici ma réponse : Je suis de nature exigeante, et très rabaissant vis-à-vis de moi-même quand je n'atteint pas mes objectifs. Aujourd'hui, je ne suis plus vraiment le même car je vois que cela n'aide pas. Mais pendant ce temps, j'en suis à ma 10èmes années de tabagisme, étant aussi asthmatique. Les répercutions du tabac se voit aujourd'hui sur ma santé. J'ai envie d'aller vite, d'y arrêter rapidement donc, mais je suis un frein pour moi car c'est compliqué pour moi de me félicité même après quelques heures sans avoir fumé. Les substitue nicotinique pour moi ne sont pas une option car diminué progressivement n'est pas envisageable non plus. C'est profond et je ne veux pas non plus me laisser détruire ma santé. Mon cas je pense n'est pas isolé, mais sincèrement j'en ai marre des "électrochocs" pour changer. Que dois-je entreprendre? Merci d'avance pour votre réponse.

Pourquoi c’est si difficile d’arrêté de fumer ?

Bonjour, Cela fait 1 semaine que je ne fume plus. Je n'ai pas de substituts Depuis hier, j'ai des vertiges et des fourmillements dans les jambes...est ce normal ? Du au sevrage ? Merci Belle journée

J'ai arrêté de fumer depuis hier mais je n'es pas de substitus je me sens pas au top

Bjr, arrêt du tabac depuis 1 semaine. Patch et cigarette électronique. Sommeil très perturbé assorti de cauchemars. Est-ce une surdose de nicotine ? Merci pour votre réponse Cdt

Bonjour. Cela fait une semaine que j’ai arrêter de fumer. Patch + cigarette électronique de temps en temps dans la journée. Je prend là pilule depuis 5 ans sans arrêter donc plus de règles. Et là je suis réglée… est-ce que cela peut avoir un rapport avec l’arrêt du tabac ou dois-je consulter mon gyneco ?

Bonjour j’ai téléchargé l’application depuis dimanche dernier vue j’ai dessiné d’arrêter de fumer je suis une grosse fumeuse je fume 1 packet parc jour je me suis fait un planning pour diminuer et arrêter mais c’est très très dure depuis lundi je fume 5 cigarettes dans la journée que j’espace aujourd’hui sous tensions vue je ne travaille pas et je m’occupe pas trop et je voulais voir avec vous c’est mieux que la semaine prochaine je descends à 4?et après je diminue parre semaine je vous remercie

Ça fait 3 mois et 15 jours que j'ai arrêté de fumer Combien de temps je dois garder les patchs