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Voilà je fumais 16cigarettes a rouler j'ai commencer à arrêter de fumer avec le patch 21mg mais dans la journée je fume 2 ou3 cigarettes car je sans le manque encore j'essaye de résister mais ses difficile.est ce que sa risque de me faire quelque chose

J'ai envie de craquer, je fais que pleurer. Est-ce normal?

Faux j avais envie mais je n ai pas fumé ! Oui c est dur

Bonjour j ai arrêté de fumer le 1/01/2022 j ai des patchs qui diminu j en suis à 14 et là je passe une période plus dur est ce normal??

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 1 an et demi et je viens de vivre un gros stress et ça fait 2 jours que je refume, est-ce que c'est inquiétant ?

Comment et par quoi remplacer l envie de fumer ?

Bonjour je souhaite arrêter de fumer progressivement es que en enlevant 1 cigarettes par jours cela va m’aider ?

Bonjour j ai arrêté depuis presque un mois. J ai l'impression d avoir de la tension (confirmé par un tensiomètre mardi dernier j avais 15, alors que j ai souvent 11). Cette nuit je n ai pas reussi a m endormir avant 3h du matin... alors que je dors toujours très bien (une légère contrariété durant la journée en est à n l'origine). Dois je faire régulièrement suivre ma tension suite à mon arrêt de la cigarette? Merci

Bonjour Ça m'est vraiment dur le matin de résister à ma cigarette. J'y pense toute la matinée et pourtant je m'occupe et travaille . Que faire ?

Bonjour, c’est le premier matin depuis très longtemps que je ne fume j’ai très peur de craquer pas. Je suis motivé mais c’est très difficile.