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Bonjour. J'avais projeté depuis longtemps d’arrêter de fumer. Je suis passé du jour au lendemain grâce à la mise en place de patchs, de 20 à 2 cigarettes par jour avec l'intention d’arrêter totalement dans 15 jours. Les patchs aident beaucoup Pourtant je pense à la cigarette toute la journée. J'ai par fois de fortes envies. Je prends alors une pastille nicotinique. L'envie s'atténue mais est toujours présente. Et je n'arrive pas à me passer de la première cigarette du matin et de la dernière de la journée. C'est également difficile après la prise de repas, à la sortie de lieu interdit au tabac (exemple cinéma) ou bien suite à une forte émotion (stress, colère, tristesse..) Est ce normal de ressentir ces difficultés ou bien est il possible que les patchs soient sous dosés ? En vous remerciant.

Bonjour, je souhaite arrêté de fumer donc voilà j'ai décider de ne plus acheter mon paquet au bar tabac par contre j'achète au détails cela me permet de moins fumer et de compter ce que je fume dans la journée ! Quand j'ai plus de cigarette ça me fait rien je ne suis en manque ça me passe surtt pendant mes heures de travail. Par contre quand je ne fais rien que je suis pas occupé ya une envie de fou qui me viens est ce que c normal ????! En plus de ça est ce que ya des médicaments qu'on peux prendre genre des patche ?? Ou comprimé ? Pour diminué l'envie ?? Merci de me répondre

Bonjour, cela va faire une semaine que j'ai arrêté de fumer et depuis deux jours j'ai de gros maux de ventre les intestins qui se crispent et quelques fois une sensation de vertiges est-ce normal ? Et je voulais vous demander si le fait de prendre la cigarette electronique a 0mg est bien ? Car c'est ce qui m'a permis de ne pas fumer de cigarettes durant toute la semaine. Cdt

Bonjour, j’arrive plutôt bien à ne pas fumer au quotidien mais dès que j’en suis en soirée, entre amis, j’ai très envie et j’ai du mal à me retenir. Pendant le mois de novembre j’ai craqué pendant ces moments. Comment je pourrais faire dans ces situations pour ne pas craquer ? Merci d’avance.

Bonjour, La nicotine inhalée provoque t elle une dépendance au tabac? Un risque de thrombose artérielle? Une hypoxie? Merci

je pensais avoir une aide bien plus concrète que vos mails, car il m’a été impossible d’arrêter de fumer sans patchs donc je suis toujours au même point 15 à 20 cigarettes par jours / D’autant plus vous deviez me joindre à une date et à une heure bien précise et rien de cela, aucun contact. Ma situation est difficile actuellement point de vue santé dentaire et pour couronner le tout sans faire de jeux de mots, mon travail bat de l’aile fortement. Au mois de mai dernier j’ai commencé les patchs pendant 2 mois, et je sais que ça fonctionne sur moi, mais des soucis d’ argent mon contraint à ne plus aller chez le médecin généraliste, même avec le remboursement dela consultation, il m’est impossible d’avancé cette dernière.je ne peux pas payé consultation…. Vous allez penser que pour acheter tu tabac je trouve l’argent ? Mais depuis le temps que je fume je garde les paquets de tabac à rouler ou il reste souvent les miettes, je demande aux collègues des clopes;; 1000 caractères /A+

Madame, monsieur Bonjour, Je viens vers vous car je suis fumeuse depuis plusieurs années et il ya a peu de temps jai appris que j'étais enceinte. Il est important pour moi darreter de fumer mais je ne suis pas comment faire je fume habituellement entre 15 et 20 cigarettes pas jours depuis 1 semaine jai reussi a reduir a 7 par jours. J'ai deja tenté d'arrêter il y a 2 ans de sa mais ce fut un echec et par rapport a cela jai peur de ne pas y arriver. Pouvez vous maider ? Veuillez agréer madame monsieur l'expression de mes sentiments les plus respectueux.

Bonjour, Cela fait aujourd’hui un mois que j’ai arreté de fumer. J’ai senti l’envie de fumer diminuer assez rapidement une fois passés les 10 premiers jours mais là je suis arrivé à une sorte de plateau: j’ai moins envie de fumer qu’au debut de mon arret mais j’ai encore des envies très fortes à des moments precis de la journee (le soir principalement) et cela ne diminue plus. Est ce courant? Apres combien de temps environ ces envies quotidiennes disparaissent? Merci d’avance!

Bonjour, j’ai tenté d’arreter De fumer cet été j’ai tenu qu’un mois (je l´ai fait pour mon compagnon car projet de bébé)... au fond de moi j’en avais pas du tout envie. Ce qui explique sûrement cet échec. Maintenant que je suis enceinte je vois les choses différemment. Même si je suis terrifiée à l’idee D’arreter Je le dois pour la santé de ce petit bout en route (et accessoirement pour la mienne aussi). Comment y arriver????? Je suis déjà en train de m’en dire que je ńy arriverai jamais. La cigarette occupant une grande place dans ma vie depuis plus de 10 ans (j’en ai 28). Merci de m’aider svp...

Bonjour J'ai arrêté depuis vendredi 30 novembre a 13h30. Je suis aller voir un hypnoterapeute en sortant du rdv ça allait mais le soir même et les autres jours j étais énerve sensible a pleure tout le temps et aujourd'hui tout le monde a repris le travail et je suis la chez moi a ne pas savoir quoi faire.... Que dois faire ou prendre pour ne plus être dans cette état et penser a autre chose? Merci