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Bonjour je me rends compte que ce qu'il me manque le plus dans le fait de ne plus fumer c'est d'aspirer et recracher la fumée. Existe-t-il quelque chose pour combler ce manque ? Cordialement

Bonsoir, J'ai 56 ans, je suis une femme, gynécologue de profession je ne veux plus fumer et je n'ai pas de problèmes à ne pas fumer, la plus part du temps. sauf que tout un coup, une envie très fort me prend au dépourvu et j' acheté des clopes , comme en mode télécommande ...donc je fume 2-3 jours, j'arrête de nouveau - un cercle vicieux et j' arrive pas à sortir . Ça m'arrive env 3 fois par mois J'ai peur qu' un jour, je ne peux plus faire face et je vais me résigner à être une fumeuse pour toujours Avez vous une idée pour moi svp? Merci d'avance Anette

Bonjour il y a t'il une dose max a respecté avec les pastilles 2,5 mg par jour lorsque qu'on a un patch 21mg/24h. Par exemple la je viens de terminer la pastille il y a environ une trentaine de minutes, je n'ose pas en reprendre une. Merci

J’ai arrêté de fumer depuis maintenant 1 mois et 4 jours (chaque jour compte). Je suis passé à la vapoteuse et donc je prends encore de la nicotine (solution que j’espère provisoire). Depuis que j’ai arrêté je déprime beaucoup et j’ai toujours dans un coin de ma tête que tout irait mieux si je me remettait à fumer, je pensais que cette situation n’allait pas durer et je me répète chaque jour que ça ira mieux demain mais ça commence à être long… Combien de temps cela peut durer avant que l’ont retrouve un état « normal » ?

Bonjour Est ce qu’on considère que la cigarette électronique c’est fumer dans le cadre d’un arrêt de la cigarette?

Est ce une aide

bonjour j'ai été envoyée aux urgences après une prise de sang qui a montré un taux de d-dioeres élevé. on m'a parlé de risque d embolie pulmonaire. un electro cardiogramme et en angioscanner on tmoltre que tout était normal, pa sde risque de phlébite ou d embolie. Mais cela n'explique pas le taux élevé e à la prise de sang. j ai retenu de fumer depuis 1 mois et demi. Est ce que ça peut être un symptôme de sevrage? (je me sens responsable fatiguée et essoufflée, d'où la prise de sang prescrite par mon médecin du sport)

Bonjour, Ayant arrêté de fumer avec le mois sans tabac, je me sens demi un bon mois et demi un peu déprimée avec des difficultés a dormir me réveillant angoissée. Est ce que le tabac pourrait "étouffer" ce genre d'état ? Étant très fatiguée, un peu déprimée, j'ai tendance à craquer a demander une cigarette a mes collègues...

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 4mois après 20 ans de tabac. J ai arrêté du jour au lendemain et sans médicaments. Je n ai jamais trop eu de manque de fumer, pas énervé ou autre..... on arrêté pour la santé, la famille et les enfants je pense. Depuis 3 semaines je vis mal l arrêt car j ai des effets que je n attendais pas. En plus le tabac m avais donné une rhinite chronique qui me faisait pas trop de mal avant l arrêt. Donc depuis 3 semaines j ai ma rhinite qui c est arrêté aussi mais du coup tout mon système orl est perturbé, j ai l impression que ça gonfle, mal au oreilles, ect.... Au niveau de ma gorge, j ai l impression que je manque d air, je ressens des picotements, un peu de trachéite je pense aussi et j ai l impression que l hygrométrie de l air me calme l obstruction ou le contraire. Arrêté de fumer est très compliqué... Auriez-vous un conseil ? Merci

Bonjour , J'ai 52 ans . En mai 2015 , j'ai réussir à arrêter de fumer . Je fumais 7 cigarettes par jour auparavant . Mais depuis 3 ans j'ai repris en fumant 1 cigarillos par jour , suite à des soucis. J'ai essayé de multiples fois d'arrêter mais je tiens pas plus de 3-4 jours sans fumer . Or je veux arrêter cette consommation. Pouvez-vous me dire si des gommes ou des pastilles pourraient m'aider car avec ma volonté seule je n'y arrive pas . Je ne sais pas quel substitut prendre car il semblerait d'après les infos que j'ai pu lire sur le net , que les gommes et les pastilles seraient trop dosés pour mon cas . Merci beaucoup de m'aider à arrêter . Cordialement,