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Bonjour, je vois beaucoup de publicités sur les centres de Laser promettant un arrêt total du tabac. Est ce vraiment efficace ? Merci.

Bonjour depuis quelques jours je suis très irritable, j’ai un patch 21mg et gomme a 1,5 mg. Pourtant depuis deux jours j’ai des grosses envies de fumer comme au départ de mon arrêt

Depuis que j’ai arrêté de fumer j’ai faim

Le laser est il efficace pour arrêter

Combien de temps dure le manque de fumé

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer définitivement hier. Je n'ai toujours pas cédé à une cigarette. Cependant, je me demandais si l'envie d'une cigarette allait toujours être présente dans ma vie ? Ou alors, en combien de temps l'envie disparait ? J'ai trop peur de céder, même après 6 mois d'arrêt, et que l'envie me ronge toujours. Merci d'avance pour votre réponse, Anaïs

Bonjour Après 82 jours de quasi arrêt du tabac (ai garde ma cigarette du matin apres petit déjeuner et café pour aller aux toilettes ...) Je suis sous cigarette électronique en l utilisant de façon pondérée. Et depuis qq jours j ai à nouveau envie de fumer après les repas :-( J ai Pris 2 kilos et lutte contre davantage en faisant 5 h de sport par semaine . Je demeure une petite mangeuse . Comment lutter contre cette envie de fumer qui revient après 3 mois de succès ...!? Je fume depuis35 ans 12 cigarettes / jour d ou mon désir d arrêter pour ma SANTÉ

Bonjour j'ai arrêté 2 ans de fumer et repris le premier août 2018 j'ai choisi une date d'arrêt au 16 avril. Pensez vous que une deuxième fois est moins difficile que la première fois ou c'est pareil ?

Bonjour Je viens de perdre une amie. Ça a ete5le déclic pour arrêter car en plus je dois le faire depuis longtemps car j ai une artère de boucher dans le pied et des problèmes de tension... Bref il fallait donc le faire. Depuis une semaine je fumais 3 à 4 demi cigarettes par jour (en demi ça suffisait pas besoin de plus). Et pas cigarette depuis hier. Mais en ce moment je suis en petite forme. Virus qui traîne... Petite infection à la prise de sang et surtout urticaire depuis le décès de mon amie.... Donc sous cortisone et antibiotics depuis presque 3 semaines avec petites coupures au milieu.... J ai peur de ne pas tenir même si au final j en plus vraiment envie. J ai plus des fringales à certains moments et la c'est pas facile.... Même en essayant de boire un verre d eau..... On m a fait une ordonnance pour des patches 16h mais vu avec mon médecin vu ma peau en ce moment.... Mieux vaut éviter. J avais à une époque essayé les gomme mais pas bon. Idem à sucer. Je pense que j ai plus besoin d encouragement qu autre chose mais je voulais votre avis. Je pense que je suite vraiment prête. Mais j ai peur de ne pas tenir en longueur. Et mon copain qui devait s arrêter ne le fait pas. Je ne supporte plus l odeur quand il vient de fumer.... Ce soir pour me changer les idées il m emmène à un concert. Motivation bof et puis il va y avoir beaucoup de monde qui va fumer. Ça aussi ça fait peur... Merci par avance pour vos conseils Cordialement Charline