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Bonjour J'ai aggravé mon tabagisme avec des informations qui qualifient fumer de "dopamine". Je trouve dommage d'orienter les gens à fumer en leur disant que la dopamine serait dans le tabac mais pas dans les substituts (gommes, bonbons, etc). Prenez quelqu'un comme moi, que le tabac dégoute, qui s'est fait torturer par la fume régulièrement pendant des années à cause des maux de l'inhalation de fumée, qui le trouve mauvais en goût, vous dites à cette personne que cela serait son plaisir et pas les substituts qu'elle trouverait bons et qui ne lui feraient pas de mal et qui correspondrait peut-être mieux à sa recherche dans le domaine du plaisir. Il y a des gens qui souffrent réellement sur cette terre et que croyez-vous qu'ils feraient si on leur dit que ça c'est de la dopamine?

Remplacer de la cigarette par quoi

Bonjour, quelles solutions naturelles sans ordonnance pour lutter contre la dépression ?

Je ne pensais pas être dans un tel état. 2 jours d’arrêt, et mes envies de fumer sont incontrôlables. Cette période où on ne pense qu à ça dure longtemps ?

J’ai le patch depuis 6h et je ressens l’envie de fumer

Bonjour , J'ai actuellement des nausées et du mal à respirer est ce normal?

Bonjour, est ce que si on craque sur 1 cigarette, tous les benefices de l'arrêt sont remis a zero ? (Exemple : le monoxyde de carbonne dans les poumons remet-il 1 semaine a s'evacuer?

Bonjour J ai arrêté depuis 4 jours. J ai pris 1 patch pdt 2 jours 14mg mais de grosse somnolence comme si j avais bu gros pbl pour me concentrer je ne trouve plus mes mots. J ai du coup baisser à 7mg le 3ème jour mais tjs pareil du coup aujourd'hui j ai tout stopper. Mais les signes sont tjs là. Du coup je ne sais pas si c est les effets secondaires du patch ou le manque de nicotine. Qu en pensez vous?

J’ai toujours faim. Je fais des crises de boulimies . Malgres le sport je n’arrive pas à perdre de poids. Y a t’il un médicament qui pourrait m’aider à ne pas me jeter sur la nourriture . Merci

J ai fumé ma dernière cigarette, en principe, samedi soir vers 22h00. Donc, bientôt, 48h00 d'abstinence. J'ai des maux de tête intermittents et les paupières lourdes. J'utilise une vapoteuse 2mg de nicotine