Résultats de recherche

Bonjour, cela fait 10 jours que j ai arrêté de fumer le manque ne me derangeait sans plus, seulement voila depuis l arrêt j ai les sinus bouché, la gorge prise, un ventre qui fait mal et gonfle a vue d oeil et des gaz engeandrant des flatulences genantes pour le coup surtout quand il faut se retenir. Donc je me demande a quoi bon continuer surtout si vous me sortez une phrase bidon du type allez voir votre medecin alors qu elle a regardé sur internet que faire pour arreter de fumer afin de me conseiller. Que conseillez vous d autre en vous remerciant par avance

Bonjour, Cela fait presque 8ans que je fume environ 7 cigarettes par jours et j’ai décidé d’arrêter en utilisant la cigarette électronique dans un premier temps. Je suis cependant un peu inquiète car depuis que j’ai commencé (je ne fume plus de cigarettes), je ressens des gènes respiratoires, le souffle court et j’ai du mal à prendre de profondes inspirations. Peut être est une réaction au liquide contenu dans la e-cigarette ? Merci pour votre réponse

Bonjour Afin de me motiver plus pourriez vous me dire comment sera mon corps poumon cœur sang ...Au bout d’une semaine de sevrage ou plus Mille merci d’avance. PS sevrage sans rien prendre en subsistance

Bonjour, j'a ai passé 5 jours sans fumer... sans difficultés...j'y ai pensé mais franchement tout s' est bien passé. Le vendredi soir je vais à un anniversaire et après 1 ou 2 verres de vin, la bonne humeur ambiante je rejoins mes amis fumeurs et je fume une cigarette. Je n' ai pas essayé 2 secondes de résister. C est comme si il n y avait plus de raison. Au final j en ai fumé 2... idem le samedi soir et puis des le dimanche plus de cigarettes et toujours la motivation d' arrêter mais comment gérer ces 2 secondes où ma motivation saute? Merci

Je ne fume plus depuis une semaine. Mais en principe toutes les semaines je vais chez mes parents, et ma mère fume encore (à 79 ans), et elle m'influence encore beaucoup notamment sur ce plan (elle est un peu du genre castratrice). Je voudrais savoir si vous me conseillez d'éviter d'aller les voir (sachant que je peux les appeler), parce que j'ai fait une quinzaine de rechutes à chaque fois chez eux. Franchement j'appréhende d'y aller.

Bonjour je fume et je vape en même temps et je voudre stoper la clope et passer que à la vap pour arrêté de fumer mais problème des que j'ai plus de clope j'ai des pulsion qui me fon aller en cherche d'autre comment faire pour stoper les pulsion de la cigarette merci

Bonjour, Cela fait plus de 3 semaines que j’ai arreté d’acheter des cigarettes. Les lieux et circonstances pour moi ou il est le plus diffucile, restaurant avec fumeurs et apero avec fumeurs. A un moment ou un autre, je craque, et j’en demande une, deux, voir 3 cigarettes. Comment gerer? Merci d’avance pour votre retour

Bonjour, Depuis mon arrêt de la cigarette j'évite de sortir ou de trop boire pour garder le mental.. J ai une grosse soirée pour l'anniversaire dune amie dans 2 semaines. J ai peur de craquer. Que faire ?

Voilà 6 jours que j'ai arrêté la cigarette sans substitut après avoir réduit considérablement le nombre de cigarettes fumées par jour (d'une quinzaine je suis passé à 5, puis 2 puis plus du tout). Néanmoins je voudrais savoir s'il est normal que depuis ces 6 jours (et même avant lors de la réduction mais de façon moindre) je ressente une énorme fatigue, de temps en temps des étourdissements; des crises d'angoisses lors de longs trajets en voiture ou dans des moments de stress?

Bonjour, Aujourd'hui ma copine a eu l'idée d'arrêter le tabac et j'en suis très fier. Je suis moi même fumeur depuis plus d'un an mais de manière très occasionnel (environ 1 paquet/ 2-3 semaines) je me limite en me mettant la barrière de fumer seulement en soirée avec des amis. Mes questions sont nombreuse mais la principale à laquelle je ne trouve pas de réponse sur votre site est, l'arrêt du tabac doit-il être brutal, en disant stop! à partir de tel date je ne fume plus du tout ou faut-il plutôt lui conseiller de diminuer petit par petit? Son objectif final n'est pas l'arrêt complet mais d'atteindre la même consommation que la mienne, j'ai malgré tout peur que fumer peu soit plus enclins à la rechute que l'arrêt complet pour une ancienne fumeuse régulière. Ai-je raison? Au passage je prend bien sûr volontiers tous les conseils! Bien cordialement,