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Bonjour, Je suis une fumeuse occasionnelle (apéros ou situations de stress). J'aimerais arrêter mais j'ai intégré de mauvaises habitudes et je cherche des astuces pour remplacer ces habitudes par d'autres plus saines. Auriez-vous des conseils ? Merci beaucoup

Faut il éviter ses amis fumeurs ? Comment ne pas fumer lorsqu'ils le font ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis maintenant 5jours. Mon médecin m’a prescrit des gommes à mâcher, mais j’en prends très peu. Depuis hier, j’ai des vertiges, la tête qui tourne et ressens une grande fatigue. J’aurais souhaité savoir si c’était normal de ressentir tout ça et combien de temps cela va durer ? Merci beaucoup. Bonne journée

Est dérangeant de fumer lors des soirées entre amis?

Bonjour, on m'a prescrit des patch et une gomme de nicotine. or au bout du 2eme jour j'ai arrete les patchs car j'ai remarque que depuis que je les utilise j'ai des accelerations des battements du coeur du mal a respirer des nausees fievre. est ce normal? ca fait environ 11 jours que je n'utilise plus les patch et je n'ai fume qu'une seule cigarette depuis. Mais les envies st tjrs la surtout apres le dejeuner. Merci de votre retour.

Bonjour. J'avais arrêté de fumer depuis 3 mois environ, avec la méthode d'Allen carr. J'ai repris progressivement, depuis une quinzaine de jours, une cigarette en soirée, puis 2 ou 3. J'ai l'impression que je rechute, je suis très contrariée car je pensais que cette fois ci était la bonne. (j'ai déjà arrêté de nombreuses fois). Quels conseils pouvez vous me donner ? Merci d'avance. Elise

Bonjour, j ai 34 ans je suis une femme, je fume du tabac à rouler, depuis peu je fais de violentes crises de tachycardie sinusale réactionnelle, qui durent entre 15 minutes 3 heures, aucun médecin ne sait en réaction à quoi. J ai été en soins intensifs, coronarographie etc tout est parfait il n y a rien au cœur et aux coros. Sur mon Holter le cœur bat très vite la journée, c est principalement en station debout. La nuit je suis entré 50 et 40 bpm, aucun médecin ne sait ce que j'ai. Est ce que ça peut venir du tabac ? Deuxième point, depuis ces crises je fais de l angoisse, j ai très très envie d arreter de fumer mais j ai peur d etre encore plus angoissée, je ne souhaite pas utiliser de Nicotine a cause de mes crises de tachycardie. En vous remerciant.

Bonjour, J’aimerai m’en passer de fumer en soirée ou autours d’un verre d’alcool J’ai du mal , je m’ennuie si je fais ça Comment puis je faire?

Comment puis je faire quand j ai une soirée avec des amies fumeur

Bonjour Cela fait 4 jours que je diminue ma consommation de cigarette. Je suis passée de 30 à 5 par jour. Je ne me sens pas particulièrement stressée je dors bien. Mais je me sens très fatiguée et surtout j’ai mal à la tête ,les yeux qui semblent sec et les sinus qui me font un peu mal Que puis je faire pour soulager ces symptômes ? Nejma