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Bonjour, je suis à 4 jours de l arrêt du tabac et je me demande a partir de combien temps le manque commence à se faire moins sentir, j ai l impression que le 4eme jour et plus difficile que le 1er

Je viens de faire une séance de laser pensez vous que cela marche vraiment est ce qu'il faut pas mieux que j'aille voir un hypnotiseur ou autre?

Bonjour, Arrêt du tabac depuis 4 jours , J'ai une aide avec les patchs dosages 21, car fumeuse d'un paquet par jour, dès mon réveil à 4h tous les matins. 2 nuits de suite avec insomnie dès minuit, avec un coucher à 21h30. Je prends de la passiflore tous les soirs depuis 1 an et demi pour dormir, problème d'angoisse dû au décès de mon mari et de ma mère, cela me permettait de faire de bonne nuit récupératrice, d'un profond sommeil. Je souhaiterais savoir si mon sommeil va de nouveau se reguler dans quelques jours , si c'est dû à l'arrêt du tabac. Merci pour votre réponse. Myriam

En général je fume 9 cigarettes par jours et j’ai décidé d’arrêter de fume depuis début novembre, mais aujourd’hui j’avais trop envie d’en fumer une j’ai craqué est ce que ça veut dire que je vais recommencer à fumer comme avant ?

Bonjour Apres avoir essayé toutes les méthodes j'ai un rdv vendredi 14 pour un arrêt au laser. Je suis une grosse fumeuse. J'ai 57 ans. Qu'en pensez vous ?

J'attendais le bus, et l'envie est arrivé

J'ai trop envie de fumer, j'en rêve J'ai pas trop envie de fumer mais je m'ennuie et je trouve que j'ai aucune autre activité qui saccompagne sans fumer Je suis à 2 doigts de craquer

Bonsoir, j’ai arrêté de fumer, il y a 29 jours et afin d’avoir un substitut nicotinique, j’ai commencé à vapo des cigarettes jetables. Cependant je remarque que je deviens dépendante cigarette. J’ai besoin d’un conseil. Merci de votre aide.

Je viens d’arrêter de fumer j’ai mis un patch 21 mg et je prends au moins 8gommes à mâcher par jour de combien de mg dois je augmenter le patch ?

Cela fait un mois et 17 jours que je n'ai pas fumer, je suis passé aux patch à 7mg, est-ce que je suis obligé de les garder 24h ou est-ce que je peux l'enlever qd je vais dormir pour commencer à m'habituer sans. Merci