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Bonjour, je suis allé acheter une cigarette électronique jetable a 0mg de nicotine pour atténuer des envies importantes de fumer... Est-ce une bonne démarche ?

Comment faire pour ne pas craquer et pour lutter contre l’envie de prendre une cigarette?

Bonjour, je suis actuellement dans un projet d’arrêter la cigarette, ce que je trouve très important d’ailleurs mais j’avais une petite question, j’ai peur qu’en arrêtant la cigarette me réfugier dans la nourriture. Comment faire?

Jai l’envie d’arrêter de fumer pour ma maladie mais c’est très compliquer et je craque très facilement mon conjoint fume

Comment résister

bonjour , je suis sous anti-dépresseur et anxiolitique et j'arrete de fumer. Est ce que les batons de zan sont ils compatibles. Merci de votre réponse. Dans l'attente, Cordialement.

Bonjour ! Je suis une fumeuse "occasionnelle" : je ne fume qu'en soirée (environ une fois par mois) mais beaucoup ( un paquet par soirée). Je remarque que les lendemains j'ai toujours la voix cassée. Ma voix revient à la normale au bout de quelques jours. Est-ce normal ? Suis-je plus sujette au cancer de la gorge ou cela n'a t'il rien à voir ? Merci pour votre retour !

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours mais c'est très difficile psychologiquement car ma femme fume et ne souhaite pas arrêter mais moi je ne veux pas replonger. Est ce que l'envie de cigarette finira par disparaître complètement ? Que puis je faire en attendant ? De plus je porte un patch 14 mg le jour et prend des gommes de temps en temps mais je me sens très fatigué est ce normal même avec un apport en nicotine ?

comment puis-je complètement arrêtez de fumer durant des soirées ou des repas entre fumeur

Bonjour j'ai refumé en soirée hier à chaque soirée c'est pareil je ne sais pas comment faire pour ne pas craquer... dois je remettre on arrêt J à 0?