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Bonjour, Au bout de 14 jours j'ai fait une rechute de deux cigarettes.. Je reste déterminé à arrêter! Est ce que tous les bénéfices santé reparte à zéro avec ma rechute accidentelle ? C'est à dire est ce que je vais avoir de nouveau des signes sevrages nicotine avec trouble sommeil, fringale...car j'avais le sentiment d'avoir passé un cap!j'espère avoir l'énergie nécessaire si il faut repartir à zéro ! Cordialement

Comment faire quand la tête ne veux pas

Bonjour, je prend homéopathie lobelia 5ch. A prendre a chaque envie de fumer mais je peux en prendre 10 fois par jour sans risque?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer totalement depuis le 30/11/2020 (oui c'est récent LOL). J'ai opté pour une cigarette électronique avec un taux de nicotine à 0 et un goût menthe glaciale. Je voulais savoir si c'est dangereux pour la santé même avec 0 de nicotine ? avons-nous aujourd'hui assez de recul ? Merci d'avance.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a bientôt 40 jours mais j'ai eu 2 craquages. J'ai fumé 1 cigarette a j9 et 1 a j28.... Cela a t il un impact sur la dépendance psychique et/ou les autres étapes du sevrage ?

Contente de vous rejoindre. J'ai64ans et près de 50 ans de tabagisme. J'ai à mainte reprises essayé d 'arrêter de fumer, mais résultats compliqués. Je suis accro aux gommes à la nicotine. Mais même avec les gommes, après quelques jours sans cigarette, je craqué... Comment faire. Merci de vos conseil.

Bonjour J’ai arrêté la cigarette depuis 6 semaines - globalement tout va bien - sauf que j’ai pris déjà beaucoup de poids Je n’ai pas de patch ni de Gomme mais je vapote 5 à 6 fois dans journée (des plages de 6 à 8 minutes) Comment enrayer cette spirale ? Merci

J'ai l'impression que l'envie irrépressible de fumer c'est transformé en envie irrépressible de manger... que puis-je faire pour empêcher cela?

Ingénieur de formation aujourd’hui je travaille comme Nathuropathe. Depuis 2016 - quand j’ai suivi une formation pour « donner du poids » à un mode de vie suivi depuis mon enfance. Seul bémol : le tabac. Merci infiniment pour votre aide

Bonjour, Pour m'aider a arrêter la cigarette, j'ai acheté une cigarette électronique (afin de réduire au maximum les risques le temps que je réussisse à me sevrer de la nicotine). Est-ce que je dois compter dans l'application les fois où je fume la cigarette électronique ou est-ce que je ne comptes que les vraies cigarettes ? Merci d'avance