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J'ai réussi à arrêter de fumer pendant 3 mois grâce à des patchs. En revanche, j'ai perdu le sommeil et je me suis mise à déprimer ( depuis mes 18 ans, j'ai fait plusieurs épisodes dépressifs sans lien avec le tabac). Finalement, j'ai repris le tabac et je fume à nouveau autant qu'avant. Je suis très déçue d'avoir échoué et d'être de nouveau dépendante de cette drogue. Que puis je faire pour mettre toutes les chances de mon côté pour un nouvel arrêt du tabac ? En vous remerciant par avance pour votre réponse.

Bonjours je voudrais arrêter mais progressivement

J'ai envie d'arrêter mais il me manque la volonté

Bonjour, ça fait environ 4 ans que je fume et j’aimerais arrêter, mais j’arrive pas à me dire non vous pouvez m’aidez s’il vous plais ?

Bonjour, après plusieurs tentatives pour arrêter de fumer je voudrais essayer en prenant des gélules de valériane. Pensez vous que cette méthode est bonne? J'ai déjà essayé par cachet, patchs ( allergie) et cigarette électronique.

J'ai le sentiment que plus j'avance plus c'est difficile et cela me décourage. Je tiens mais c'est difficile.

Bonjour, cela fait 56 jours que j'ai arrêté de fumer, j'ai commencé avec des patchs de 25mg et je suis à 10mg aujourd'hui,mais j'ai toujours sommeil alors que je dors bien et je suis très déprimée. Combien de temps temps peuvent durer c'est symptômes. ( alors que je ne ressens pas le moindre besoin de fumer)? merci de votre réponse

Bonjour j’ai essayé beaucoup de choses pour arrêter de fumer mais je n’y parviens pas quel serait la meilleure méthode merci

C’est tellement plus facile de reprendre une cigarette, plutôt que de penser à lutter toute la journée surtout les premiers jours, que faire face à la tentation de la facilité. Merci

Je cherche l'adresse d'un médecin acuponcteur sur Douai 59500 afin d'arrêter ma tabagie À défaut sur Lille 59000 Merci