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Bonjour, Ça fait 3 semaines que je n'ai pas fumé... Sans substitut car j'ai déjà essayé d'arrêter avec mais ca ne me convenait pas. Je tiens bon et je n'ai pas envie de craquer mais je plonge dans une profonde dépression et c'est problématique au travail, j'ai les larmes aux yeux, je supporte plus le travail, ni la pression... Je vais demain voir le médecin pour me faire prescrire des anti dépresseurs mais est-il normal d'avoir ces symptômes ? Combien de temps durent ils ? Ça me fait peur de prendre des antidépresseurs pour un simple arrêt de cigarette.

Je fais des écarts en ce moment ...je met le patch le lendemain et je ne fume plus ... j'ai peur de retomber dans le tabagisme

Bonjour, Je sais que le moment n'est pas propice à l'arrêt de la cigarette (séparation, déménagement, divorce etc) mais j'aimerais tant arrêter pour faire des économies, mais je ne sais pas comment gérer c'est moment de manque, sans stresser, sans paniquer et devoir céder. De plus comment enlever cette tentation de passer devant un Bureau de tabac et ne pas s'arrêter

J’ai mon conjoint qui fume aussi et le problème est que de le voir fumer me donne envie de fumer moi-même. Après je fume beaucoup moins que lui par exemple la clope au réveil ne m’intéresse pas même si lui va en en fumer 1. C’est à partir du milieu de matinée que je commence. Mais ma question c’est, comment je fais avec quelqu’un qui fume dans mon entourage.

Bonjour, Cela fait bientôt un mois que je n'ai pas fumé, et je crache énormément tous les jours alors que je ne crachais pas lorsque je fumais. J'ai aussi la sensation d'être plus essoufflée, savez vous si cela est normal et combien de temps cela dure en moyenne? Merci et bonne journée.

Bonjour, voici maintenant 27 jours sent tabac je me sent de plus en plus mâle mentalement et je fait beaucoup d’insomnie avec mâle au yeux et dès maux de tête. Est-ce normal. Bien à vous.

Bonjour, depuis 2ans je souffre d’anxiété permanente qui se déclenche parfois sans raison, et j’ai énormément de douleurs au dos, à la poitrine impression de pointe à la poitrine, douleurs au cervicale, au muscle plus précisément, et j’en est marre de fumer et d’être accro j’en pleure souvent mais je m’en veut d’avoir commencer et je suis perdu concernant l’arrêt j’ai peur de grossir et de ne pas réussir

Bonjour, depuis ce mercredi j'ai décider d'arrêter de fumer la cigarette. Par contre j'ai pris pour remplacement la cigarette électronique et je voudrais a terme bien sur en finir avec cela aussi. Pourriez-vous me donner quelques conseils ? Est-ce une bonne solution ? Merci pour votre retour

Est ce normal que je réussissent de la fatigue et des céphalées?

J'ai envie de fumer. Juste une cigarette ! Ce qui m'arrête est la rechute et les économies d'argent qui en découlent. C'est tout ! En fait, je suis vénale et en plus je grossis !!! Je vais finir seule, peut être non fumeuse, mais grosse et vénale ! Aidez moi