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Bonjour cela fait 7 jours que je n'ai pas fumer je suis avec les chewing gum 4 mg et le soir impossible de dormir c'est normal?

Bonjour, Voila 5 mois et quelques que j'ai complètement arreté la cigarette et la vape, j'etais un gros fumeur depuis mes 18 ans et j'ai aujourd'hui 32 ans. J'utilise des patch de 21mg et des gommes a mâcher quotidiennement, seulement j'ai encore rudement envie de fumer, tous les jours ,avec souvent des sensations de craving intense, j'ai peur de craquer tant c'est désagréable et obsedant... Ma question est donc la suivante : est ce normal qu'après 5 mois je sois encore autant désireux de fumer ? Quand cela va t'il s'arrêter ? Dois je augmenter les patchs ? C'est un cauchemars au quotidien. Merci pour votre réponse.

Bonjour Depuis que j’ai arrêté de fumer (10 jours) je suis hyper à cran. Je m’énerve pour tout. Quand est ce que ça passera ? Je détruis mes relations au fur et à mesure. Merci

J'ai arrêté les patch depuis 2 semaines et 2 jours et suis passé à la cigarette électronique jetable. Mais j'ai la sensation que ce n'est pas la bonne solution. Serait il préférable de reprendre les patch ?

Bonjour, J’ai une question concernant l’odorat. J’ai arrêté de fumer il y a 9 mois et depuis 2/3 mois j’ai retrouvé un odorat normal. Je sens à nouveau toutes les odeurs mais aussi les mauvaises odeurs. Plus particulièrement je sens l’haleine des gens lorsqu’ils me parlent. Je suis dégoûté par ces odeurs et ça me fait regretter la période où je fumais. Est-ce que c’est commun après l’arrêt du tabac? Un enfer olfactif

Bonjour, Ma question concerne mon mari, qui est fumeur depuis ses 16 ans, qui fume actuellement un paquet par jour et qui n'a pas la volonté d'arrêter. Il a 44 ans, et a une toux sèche persistante depuis plusieurs mois pour laquelle il se contente de prendre du sirop. A quelle fréquence devrait il se faire dépister ? Une prise de sang suffit elle a depister les différents types de cancer des voies respiratoires ou la radiographie est elle impérative a chaque fois ? Merci d'avance de votre retour

Bonjour, sa fait 7 semaines que j'ai arêté la cigarette après 24 ans de fumée. Et depuis quelques semaines j'ai constamment la bouche sèche, pourtant je bois 1.5l par jour minimum. Et depuis quelques jours constipation. ( la constipation c'est pas au début que sa peut arrivé ? Et Paz après 1mois et + ) je mange très équilibré pourtant, fibre tout les jours, légumes fruit, graine un peux noix noisette et graine de courge

Bonjour. J’ai plusieurs fois arrêté de fumer. Malgré ma petite consommation, je reste un peu dépendante, notamment  les associations. Devrais je arrêter le café et l’alcool que j’associe à des moments de pause cigarette. Merci

J ai de très grandes difficultés à m endormir , est ce une bonne solution à enlever mon patch de 21mg 1 heure avant de me coucher ou est-ce mieux d essayer de m endormir avec ?

Bonjour, Maux de tête, de dents et sécheresse buccale. Je soupçonne le vapotage même si je vapote pourtant peu... Symptômes provoqués par les substances du liquide ? À la nicotine ?