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Voilà je fumais 16cigarettes a rouler j'ai commencer à arrêter de fumer avec le patch 21mg mais dans la journée je fume 2 ou 3 cigarettes car je sans le manque encore j'essaye de résister mais ses difficile.est ce que sa risque de me faire quelque chose ?

Bonjour je suis a un mois et 19 jours d’arrêt du tabac je dors mal constipé mes patch son de 14 dois-je diminuer la semaine prochaine

Bonjour j'ai décidé d'arrêter de fumer ça fais plus de 15 ans que je fume environ 20 cigarette par jours .. auriez vous des solutions pour m'aider ? Les patchs je ne les supporte pas je fais une réaction allergique et les chewing-gum je n'aime pas du tout le goût . Merci beaucoup bonne journée

Au bout de combien de temps l’envie de cigarette s’estompe ? J

C'est mon 3 ème jour d'arrêt du tabac et aujourd'hui c'est plus difficile que les jours précédents. J'ai très envie de fumer mais je résiste. Paradoxalement je ne me sens pas stressée, ni énervée. J'ai quand-même peur de craquer

coup de bleu j arrive pas a gere e

J'aimerai quelque conseil pour ne pas avoir envie de fumer avant de commencer a travailler

Je me trouve hyper nerveux

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis maintenant 9 jours et j'utilise des patchs 24h 21mg. Jai essayé de m'en passer quelques fois et le résultat se traduit par des crampes d'estomac assez violentes quelques heures après avoir enlever le patch. Est ce normal ? J'aimerais par exemple enlever le patch durant la nuit mais le peux à payer est bien trop fort.

Est-ce que la cigarette électronique est différente de la cigarette ?