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Si je fume juste une cigarette, est ce que ça veut dire que je vais refumer comme avant, juste une cigarette pour voir.

Bonjour Bipolaire et souffrant souvent de phases de dépression, je vis très mal l’arrêt de la cigarette Et j’ai l’impression que ma seule source de joie a disparu Que faire?

Bonjour, Cette semaine je dois commencer un traitement pour arrêté de fumer, mon médecin m'a prescrit des patch 21mg 24h + pastille 2mg. Je fumé 15 cigarette à roulé par jour ( depuis 17 ans) + 2 cigarette de cbd le soir. Moi je voulais diminué progressivement, la j'appréhende avec les patch de ne pas pouvoir fumer du tout, cela fera trop de nicotine dans le sang non ? Les patch 14mg seraient peut être mieux ? Enfin , je voulais votre avis , est ce que avec les patch je peux diminué progressivement ou on dois arrêté net ? Car les pastilles aussi il y a de la nicotine. Je ne sais pas comment m'y prendre car la cigarette du matin avec café, après mangé et le cbd le soir , je veux pas les arrêté tout de suite. Merci pour votre aide

Bonjour, Depuis 6 jour que j’ai arrêter de fumer , le soir sa augmente l’envie de fumer même une cigarette, et depuis que j’ai arrêter fumer, je ne mange pas beaucoup comme avant quand je fumer, Je sens que je n’en plus ce plaisir de vie que j’avais avant . Ce n’est pas facile , j’avais arrêté par avant 1 et demie,

Bonjour j'ai arrêté il y a 28jours je suis un personne stressé en général mais depuis l'arrêt j'ai des maux de tête, étourdie irritable et je crache encore un peu fatigué ce qui me stress et du coup j'ai l'impression que je manque d'air surtout le matin sa dure 3h 4h et sa redeviens normal cela est normal ?

Je veux arrêter parce que c'est mauvais a la santé mais je ne me sens pas vraiment convaincu. Ça fait déjà 4 jours que j'ai arrêté et je ressens moins l'envie de fumer mais je me dis que d'ici un mois, si l'envie reviens, je ne serais peut être pas assez motivé a arrêter..

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette depuis 12 jours, mais j’ai commencé la cigarette électronique avec dosage de nicotine 3g/6g. Est-ce de la triche au point de ne pas considérer les bénéfices acquis ces 12 derniers jours?

Bonjour voilà plusieurs années que je fume et plusieurs fois que je décide d arreter sans aucune volonté j ai reprit le vélo d appartement il y a un mois et je me suis rendu compte du bien que cela me procurait je désire arreter de fumer mais j ai peur à 60 ans je me dit qu il est peut être trop tard alors que je sais que c est le bon moment j ai cette envie de vivre sans cette drogue qui me fait tousser qui m empêche de courrir car trop essoufflée vers qui je me tourne des que ça ne va pas croyez vous que le sport va m aider ? Ai-je vraiment besoin de substituts?merci

Bonjour, je n’arrive pas à arrêter de fumer, je ne tiens pas avec les patchs, j’aimerais essayer l’hypnose mais cela coûte chère je n’ai pas les moyens, es ce que c’est remboursée ou pas ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer cependant la cigarette électronique m aide je suis à 12 mg mais je n'ai touché à aucune cigarette depuis le 1 er mars