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Bonjour, depuis hier j ai un patch de 21mg Mais c est dure est ce que je peux vapoter en plus lorsque c est vraiment dure Est ce que je peux prendre un produit avec 3 mg de nicotine Où c est trop avec le patch Merci pour votre réponse

Bonjour, mon conjoint et moi avons décider de concevoir un enfant et je veux arrêter de fumer pour le bébé et pour moi même mais je n’arrive pas a me lancer. Comment faire?

Bonjour, j'ai envie vraiment d'arrêter, j'ai essayé de me dire une date mais à chaque fois que j'y suis, des le matin mon cœur s'emballe rien qu'à l'idée de ne pas fumer. Pourtant j'ai vraiment envie d'arrêter. Quels moyens sont possible pour arrêter se stress ? ( qui vient surtout de ma tête et non de mon manque de nicotine) merci

Bonjour, Aussi étonnant que cela puisse paraître, la seule chose qui me motive à arrêter de fumer est de regagner de la capacité pulmonaire et respiratoire. Cela fait déjà 1 mois que j’ai arrêté. Ma question est donc : Est-il vrai que les poumons commencent à se nettoyer seulement au bout d’1 mois minimum? Faut-il attendre jusqu’à 9 mois pour un nettoyage complet des poumons et avoir regagner toute sa capacité respiratoire ?  Je vous remercie par avance pour votre réponse. Cordialement,

Bonjour je souhaite vraiment arrêter seulement je ne sais pas vers quelle option me tourner. Je suis grosse fumeuse depuis 10 ans et plus les années passent plus ma consommation augmente... je suis a plus de 20 cigarette par jour... Quel substitut nicotinique me conseiller vous ? Merci pour votre aide

Sa fait deux nuits que j'arrive pas a dormir et j'ai envie de pleurer, qu est que je peut faire ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 31/12 . Pourquoi aujourd'hui au bout d'une semaine je me sens moins bien et sur le fil de craquer? Merci pour votre retour.

J'ai arrêté de fumer il y a 15 jours. Facilement car je suis hospitalisée. Aussi j'ai peur de ne pas tenir quand je sortirai dansv2 jours. Merci d'avance

Bonjour J'arrive a diminuer ma consommation à 3 cigarettes par jour mais je n'arrive pas à arrêter totalement... Je me sens sûre de moi tous les soirs et hop, le lendemain midi je retombe dans le piège du "juste une"... Comment faciliter ma démarche ? Je ne veux plus jamais avoir à en allumer une mais je ne fais que repousser le jour J sans aucune cigarette...

Bonjour aux bout de combien de temps je re sentirai plus de manque? Cordialement