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est ce que la cigarette electronique m’aidera a arreter

Je vapote à la place de fumer des cigarettes est-ce bien

Est ce une aide

Je suis une grosse fumeuse et malgré tout les efforts du monde, je n’arrive vraiment pas à arrêter de fumer. Je suis à 2 mois de grossesse et je ne peux pas m’empêcher de fumer c’est plus fort que tout. Même diminuer et trop difficile j’en pleure tout les jours et ça me met un stress considérable  Je me sens indigne d’être mère mais je n’arrive vraiment pas à arrêter malgré de nombreuses méthodes? Je suis la seule…? J’ai très peur que mon enfant sois handicapé par ma faute….

Est ce que la cigarette électronique est une bonne alternative à l’arrêt du tabac ?

Je dors hyper mal avec les patchs. Pensais vous que je dois diminuer le dosage nicotine en patch? J’ai arrêter depuis le 15 janvier, je fumais environs 15 cigarettes, une semaine avant l’arrêt j’avais diminué j’étais à 10. Mon dosage patchs est de 21/mg 24h, je l’enlève le soir car je fais des cauchemars et je dors hyper mal.

Pourquoi après 2 semaines d'arrêt du tabac, je continue à faire des crises d'angoisse/paniques nocturne ? Je n'arrive pas à dormir correctement et je suis par conséquent très fatiguée ...

Déjà 2jours que je dors très peu voir pas du tout pour cette nuit comment améliorer cela

Bonjour J’ai arrête de fumer en prenant une cigarette électronique j’ai quand même de la nicotine mais je me reveillle quand même la nuit du coup je suis très fatigué, dzns combien de temps vais je retrouver un sommeil normal? Merci

Bonjour Je souhaite savoir si l'arrêt du tabac avec une vapoteuse est identique niveau santé que les substituts ?