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Puis je cumuler les deux substitut?

Lenvie de fumer passe au bout de combien de temps ?

Les patchs 14 ne me soulage pas. et 21 me rendes malade . Les gommes infecte et d'aucune aide . Quel autre solution ? La vap ? Dans mon cas avec Bpco un produit sans nicotine est peut-être la solution pour ne pas rechuter. Si oui quel genre de vapoteuse et de e liquide ? Merci ps : je suis actuellement en maison de remise en forme , arrêt le 19/06 jusqu' au début Août . Ensuite je devrais tenir seul , j'ai un doute

J’ai repris la cigarette depuis environ 3 mois. Pour moi c’est un plaisir. Pourtant je me sentait mieux sans tabac. « Je respirais à pleins poumons ». La dernière fois que j’ai arrêté je n’ai ressenti aucun manque. Plutôt une libération immédiate. Aujourd’hui je veux arrêter mais j’ai peur d’avoir un manque, un vide et que ce soit difficile. Je ne comprends pas cette peur…

J ai mis un patch 20 vers 10h du matin pour ne pas fumer le 1er janvier sauf qu il m a donné envie de vomir et j ai eu un début de crise de tétanie, une grosse angoisse d un coup. Je n ai rien mangé ce jour là tellement j etais pas bien. J ai décidé de le retirer vers 15h et en heure tout était revenu dans l ordre. Ce n est pas la première fois que les patchs me font cet effet. Je ne sais pas quoi faire pour arrêter de fumer. J ai essayé les patchs, gomme, chewing-gum, hypnose 3 fois, je ne suis pas réceptive, laser (du vol). Pourtant j ai peur des médecins et hôpitaux, j ai peur de tomber gravement malade....a cause de ca. Ca m angoisse, c est un cercle vicieux.

Est il vrai que le plus dur, durant le sevrage, est le 2eme et 3eme jour ?

J’ai plusieurs fois tenté d’arrêté de fumer à chaque fois cela a été un échec, les première semaines été difficile du au manque de nicotine mais surmontable avec les substitut nicotiniques au fur et à mesure du temps cela devient moin compliqué mais c’est ensuite le moment de déprime ou je n’ai plus l’envie de quoique ce soit, le réveil le matin est compliqué l’envie de travailler n’est plus présente, je trouve se moment vraiment difficile et c’est celui ci que me fait rechuter avec également une prise de poids est ce qu’il y a une solution face a se problème car j’aimerai vraiment arrivé à arrêter de fumer

Je voudrais arrêter de fumer car je suis actuellement enceinte et je ne veux pas que ça endommage le bebe . Comment puis-je faire ?

Bonjour, excusez-moi de vous déranger. J’ai arrêté de fumer le 6 janvier (il y a 9 jours) et depuis je me sens vraiment déprimé, je pleure par intermittence et de manière un peu incontrôlable ça peut durer pendant 1 ou 2h au maximum puis ça reviens quelques heures plus tard. C’est un peu pesant, est-ce normal ? Y’a t’il quelque chose à faire pour que cela cesse ? C’est un peu extrême mais j’ai le sentiment que seul le fait de fumer réglerait le soucis mais bon je me doute que c’est pas la solution. Merci beaucoup de votre retour ! Constance. PS : jusque-là je n’ai pris aucun substitut autre que la nourriture ou l’eau.

Bonjour, j'en suis à 2 mois et 12 jours d'arrêt. Au bout de 2 semaines, très confiante, j'avais baissé le dosage à 14mg mais ce fut un échec. Si j'oublie de porter mon patch de 21 mg je sens tout de suite la morosité et la mauvaise humeur me gagner... pendant combien de temps dois je porter les patchs? (Je fumais 10 cigarettes par jour ces quelques dernières années) j'ai fumé pendant 25 ans. Merci pour vos réponses et bonne fin de journée.