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Bonjour, je suis en bonne voie pour arrê

Bonjour, Je fais souvent des soirées avec des amis, tous son fumeurs, il n’est pas évident de résister. Comment je peux me préparer psychologiquement avant de les voir ?

Bonjour, je suis enceinte et je suis une grosse fumeuse je voudrais arrêter de fumer pour le bien du bébé et de moi comment puis-je procéder à cette addiction

Bonjour, Je me permets de vous reconctacter parce que ça fait seulement 2 semaines que j'ai arrêter de fumer. Depuis la 1ère fois que j'ai arrêter jusqu'à maintenant j'ai du craqué au moin 10 fois. Je trouve cet arrêt relativement difficile car j'ai l'impression de "gérer" l'arrête et je me permets donc de craquer de temps à autre. En soirée notament je trouve ça extrêmement difficile. cet été heuresuement ça devrait être limité. J'ai des hauts et des bas, et je commence a avoir des réveils nocturnes, ou du moins j'ai ke sentiment que mpn sommeil est plus léger. En résumé ça va quand même depuis 2 semaines mais j'ai peu de recraquer et quad ça s'est passer je me fumais un paquet de malboro en 1 journée ou 2 max et je sentais ma gorge et et poumons en feu! Cest assez atroce comme addiction.

bonjour, Je viens d'apprendre que je suis enceinte, je suis à 2 SA j'ai donc fumé sans savoir que j étais enceinte et je culpabilise, j arrête la cigarette depuis aujourd'hui mais je sens que cela ne va pas être simple, est-il possible d'utiliser des substituts ?

Bonjour, j'ai 22 ans je fume depuis mes 14 ans. Je suis rendu à environ environ 25 cigarette par jour. Au fur et a mesure des années j'ai constaté une érection moins puissante et de moins bonne qualité. J'en suis rendu à ce stade : pour avoir une érection je dois me toucher pendant une dizaine de minutes et si c'est madame qui entreprend les choses ça ne vient pas directement et elle n'a pas la patience d'attendre 10 minutes à force.. C'est pourquoi depuis 1 semaine je ne fume que 2 clope par jour. J'aurai aimé savoir, est ce que même en. Diminuant fortement ma consommation de cigarettes je vais voir une amélioration de l'érection ou alors faut il arrêté complètement pour voir une amélioration de l'érection et combien de temps cela peut il prendre. De plus si j'arrête complètement et que je prends des substituts de nicotine, la nicotine joue - t elle sur l'érection également ?. J'attends votre retour.. Cordialement

Bonjour je suis en train de diminuer ma cigarette y a t'il des chances que j'arrive à arrêter de fumer tout en diminuant ma cigarette, y a quatre jours je fumer 16 cigarettes et la j'en fume 13 cigarettes est-ce que vous pouvez me donner des conseils, je note sur un calpin les cigarettes que je fume est-ce bien de faire comme sa Merci de votre réponse

Bonjour, Je suis enceinte de 20 SA et je n'arrive pas à arrêté de fumer et depuis qql jours après chaques cigarettes fumé je me sens barbouillée et nauséeuse, est ce que ça peut venir de ça. J'ai également des nicorette à la maison que j'ai acheté il y a 6 mois puis je en prendre combien ? Merci et bonne journée

Bonjour, je fume depuis environ 10 ans maintenant, en grande majorité du tabac à rouler. Je fume assez peu maintenant, 1 à 3 cigarettes par jour, plus si j’ai une soirée alcoolisée. J’ai cru comprendre récemment que le tabac à rouler était plus nocif que les cigarettes « industrielles ». J’aimerais savoir pourquoi exactement et si il est aussi plus cancérigène? Je compte arrêter de fumer avant mes 30 ans, est-ce que les poumons mettent plus de temps à se régénérer si on a fumé du tabac à rouler? Est-ce que le risque de cancer est du coup autant réduit que si l’on fumait des cigarettes industrielles? Cordialement, 
Claire

Bonjour ,je fume environ 12 cigarettes par jour . Je souhaiterais vraiment arrêté mais les effets secondaires me font peur surtout au niveau de la prise de poids et de la constipation chronique. Que puis je faire