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J’ai aretter de fumer pendants 25jours et j’ai fumer 2 cigarettes un soir que je regrette énormément est ce que tout les biens fait que j’ai acquis se remettent donc à zéro ou ce petit écart ne bousille pas mon début d’arrêt ? Merci

Bonjour, Je reviens vers vous, cela fait 6 mois et demi que j’ai arrêté de fumer. J’ai actuellement un patch 14 mg depuis 3 semaines. J’ai de fortes pulsions qui viennent, cela est réapparu il y a peu de temps. Est ce normal d’avoir à nouveau envie de fumer après plus de 6 mois d’arrêt ? Merci.

Bonjour , je souhaite arrêter de fumer seulement j’avais déjà essayé et le manque me cause d’atroce migraines qui ne passent pas avec du Doliprane et je ne veux pas me bourrer de médicaments, donc ce n’est pas facile à gérer en plus avec le stress et le travail ça me fait peur . Pouvez vous me dire combien de temps après avoir arrêté les effets du manque s’arrêtent ( migraine , énervement …) merci .

je suis allergique aux patchs. à part les gommes et chewing-gum que dois je prendre pour ne pas refumer

Bonjour, je vous envoie ce message car j’aimerai arrêter de fumer pendant le mois sans tabac. Malheureusement j’ai peur de ne pas réussir car je sais qu’une journée très stressante et dur va arriver. J’ai peur aussi car je vais tout les dimanches chez ma mère et mon beau père se sont de très gros fumeur et je ne me sens pas capable de tenir. Mais je ne peux pas non plus me permettre de ne pas y aller car ma fille tient à ses dimanches en famille.

Je ni arrive plus je craque est ce que je peux reprendre la cigarette électronique

Bonjour j’essaye d’arrêter de fumer mais je n’arrive pas complètement j’en fume beaucoup moins et remplace parfois par la cigarette électronique est-ce une solution pour arrêter ? Je n’est trouvé que cette solution pour le moment quand je fume une cigarette cela me dégoûte mais je ressens encore le besoin malgré tout

Bonjour, Je vous envoie ce message car je suis dans un sacré embarras. Pendant un mois j'ai arrêté de fumer je dormais mieux, je respirais mieux en croyant que ça allait s'arrêter Aujourd'hui j'ai fais l'erreur de racheter un paquet et je culpabilise énormément je n'ai pas les moyens financiers de racheter des patchs ou substituts. Si je reprends l'arrêt après ce paquet, vais-je annuler tous les bienfaits de ce mois sans tabac ? Je suis au RSA, j'ai la complémentaire santé solidaire j'ai conscience que cela ne va pas m'aider financièrement en plus de ma dépendance physique. Je suis motivé plus que jamais à reprendre le sevrage au plus vite Pouvez-vous m'aider ? 31 jours ça va être très difficile je manque cruellement de soutien

Cela fait maintenant 26 jours que j’ai arrêté de fumer, mais j’ai constamment envie de reprendre, alors qu’avant ce n’était pas du tout le cas. C’est vraiment difficile, même si je n’ai aucune envie de retomber dans la cigarette. Ce qui m’inquiète surtout, c’est la prise de poids. J’avais réussi à en perdre, mais j’ai déjà repris quatre kilos, et au total cinq kilos sur l’année. Depuis que j’ai arrêté de fumer, cette peur est encore plus forte. J’ai même l’impression que si je continue à prendre du poids, je risque de reprendre la cigarette, ce que je ne veux absolument pas. J’essaie pourtant de m’occuper au maximum pour ne pas y penser, mais ce n’est pas évident. Auriez-vous des conseils à me donner ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis deux semaines sans substituts mais là ça devient plus difficile. De plus j’ai évité toutes les situations propices à fumer. Mais là je vais en soirée samedi et j’ai peur de craquer. Donc est ce que la cigarette électronique peut être une solution pour ce genre de situation. Je ne peux pas passer ma vie à éviter de sortir pour ne pas fumer ? Donc en résumé quel est votre avis sur la cigarette électronique pour le sevrage tabagique ?