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Est-ce que le fait de fumer 1 ou 2 cigarettes sur mon mois d'arrêt, annule le bénéfice de l'arrêt ?

Bonjour, J'arrête de fumer la cigarette et le cannabis. Y a t'il une technique pour que cela soit moins dur? Quels sont les effets secondaires a l'arrêt de ces deux poisons en meme temps?

Pourquoi je craque toute les 48h ? Je souhaiterais avoir un traitement comme du bupropion mais mon médecin traitant m'a prescrit des patchs en 25 mg. Par moment je sens que ce n'est pas assez malgré toute ma volonté

J'ai des patchs, et de temps en temps je prends cigarette électronique quand j'ai vraiment une grosse envie, est ce mal?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis un peu plus d'un mois , je ne prends rien mais je compense avec beaucoup de sodas. Un pneumologue m'a conseillé de prendre des pastilles à la nicotine pour arrêter cette compensation. Est ce que vous confirmez ce qu'il m'a dit?

Comment éviter les envies de fumer ?

Je n’arrive pas à arrêter de fumer

Bonjour J'ai arrêté de fumer avec l'hypnose, sans substitus, il y a une semaine. Je ne ressens pas de manque, mais j'ai une sensation de vertige et de fatigue depuis, presque toute la journée. J'ai vu que ces symptômes pouvaient faire partie du sevrage, mais est-ce normal qu'ils durent autant ?

Bonjour , j’ai arrêter de fumer suite à une grippe , cela fait maintenant 11 jours que j’ai arrêter de fumer je n’ai plus le nez bouché mais l’odorat n’est toujours pas revenu je ne comprend pas vais je récupérer mon odorat petit à petit est ce que cela peut être plus long à récupérer pour certaines personnes ? Cela me fait un peu peur , merci d’avance pour votre réponse , Cordialement .

Plus je me dis il ne faut pas, plus j'ai envie. C'est très dur de penser plus jamais, ça me fait peur