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Bonjour, Cela fait un mois que je n'ai pas fumé une cigarette grâce à la cigarette électronique. Hier soir, en panne de batterie, j'en ai fumé une. Le point positif, c'est que je ne l'ai pas du tout appréciée. Mais à cause de cette cigarette, est-ce que j'ai perdu tout mes bénéfices santé ?

Voilà j'ai encore fuser et je n'est pas sue dire non comme faire

Bonjour j'ai 29 ans et suis fumeuse depuis l'age de 15 ans, aujourd'hui j'ai envie d'arrêter de fumer car vraiment peur que ça me tue, je commence à tousser et cracher le matin... J'ai déjà essayé d'arrêter mais a chaque fois au bout d'une semaine sans dormir, à pleurer tellement je suis en stress et en manque de cigarettes, et de nombreuses disputes avec tout le monde car très irritée, j'ai repris. Étant une personne assez nerveuse, énergique, la cigarette me tempère, je crois savoir que c'est purement psychologique mais tellement calmant de fumer, qu'en pensez vous ? Combien de temps ces effets durent-ils ? Comment faire pour être moins en souffrance lors de l'arrêt et donc ne pas refumer car trop épuisée ? Merci pour votre retour Bien cordialement Anne Sophie

bonjour jai arreter de fumer pendant 3 semaines mais malheureusement jai rechuter je veux arreter de nouveau comment faire merci de votre reponse cordialement

Re bonjour Ce soir j ai des copains fumeurs. J ai peur de ne pas résister. Comment faire? Pierre

Bonjour, J'ai arrêté il y a quinze jours de fumer sans substituts mais depuis le début je n'ai pas fait une nuit complète car la nuit je me réveille avec l'impression d'étouffer tellement ma bouche et ma gorge sont sêches..Alors je bois un peu dors et j'essaye de me rendormir...Est-ce-que ce symptômefait partie du sevrage ou est-ce psychologque..Je suis vraiment inquiète alors merci de me répondre..Bien cordialement Myriam

J ai surtout peur d être tentée en présence d autres fumeurs ! J aime le moment partagé autour d un verre et une cigarette ! Que puis je faire pour y échapper?

Bonjour, J’ai réussi à arrêter déjà 2 fois mais j’ai repris ces deux fois lors d’une soirée... comment je peux lors d’une soirée si j’arrive à arrêter, ne pas me remettre à fumer bêtement ? Cordialement,

Bonjour Après 40 ans de tabagisme sans interruption j ai eu des injections de procaine à la base du nez et des oreilles à une semaine d intervalle début janvier 2018. Je n ai pas refume depuis malgré les envies soudaines et qd même assez fréquentes. Je n en reviens pas de réussir à tenir. Le médecin m a expliqué que le procaine prenait la place de la nicotine dans le cerveau et de ce fait leurrait le cerveau. Mais pour combien de temps? Qu en pensez vous? Merci de votre réponse

Bonsoir , Je ne fume pas beaucoup mais même lorsque je refume une semaine après avoir arrêté je n’ai aucun problème mais là j’ai arrêté 5jours et quand j’ai repris ça m’a gratté la gorge et j’ai l’impression d’avoir les lèvres et la gorge sèches, même la fumée m’a piqué les yeux . Je suis inquiète parceque j’ai eu un genre de crise d’angoisse vendredi dernier et j’ai fumé le lendemain sans problème avant d’arrêter pendant cinq jours seulement et pendant ces cinq jours je ressentait encore un peu les symptômes de ma « crise d’angoisse » : mal au niveau du cœur et difficulté à respirer mais en plus de ceci je toussais un peu et avais mal au niveau de la poitrine puis comme enrhumée et j’ai vu que ces symptômes correspondaient au sevrage donc normalement cela s’applique aux gens qui ont arrêté au moins 1 mois mais moi j’ai eu ce problème après 2 jours d’arrêt sans être une fumeuse régulière donc je suis inquiète...et là ça me pique la gorge et elle est encore encombrée Bonne soirée