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Bonjour je souhaite arrêter de fumer ça fait plusieurs fois que j arrête j ai essayé les patchs l hypnose les nicorettes à chaque fois je replonge je ne sais plus comment faire je suis entrain d essayer la cigarette électronique mais même avec sa j ai toujours ce manque et je fume des cigarettes entre deux j ai diminué je fume une dizaine de cigarettes avant j étais à malus de un paquet je fume depuis l âge de 15 ans et j en ai 49 je voulais savoir si vous pouvez m aider à arrêter merci par avance Catherine

J'ai arrêté de fumer depuis 15 jours et c'est de plus en plus dure et la nuit je rêve que je fume

Être accompagné en soirée par des fumer après un verre d alcool,fumer après les gros repas même 1h après, ou encore être entouré de fumeur c est compliqué. J avais déjà arrêté 2mois (enfin j ai du fumer au total 10 cigarettes en vacances) je peu facilement m en passé le week-end ou quand je suis seul.MAis être entouré de l odeur de cigarette , je ne supporte pas l odeur du tabac froid quand je vais sur mon lieu de travail que je fume pour couper l odeur. Je suis actuellement à 1 paquet sur 2,5jours je fumait des cigarette classique depuis 1 mois je prend des fines et pense me mettre au light la quantité est la même. Quels sont mes possibilités ? 1 a 10h -1 à 12h -1 a 15h - 1 à 17h30 et le soir si je suis seul le consomme jusqu a 3-4cigarettes .

Bonjour je suis actuellement enceinte de presque 1 mois et je suis d'une nature très anxieuse je souhaiterais arrêter totalement la cigarette (consommation actuelle 2 cigarette/j) mais j'ai peur des risques que cela pourrait causer sur mon fœtus. J'aimerais donc savoir quels sont les risques pour le futur bébé si j'arrête là cigarette totalement ?

J ai la fibromyalgie cette maladie me donne beaucoup de anxiété j ai peur d avoir trop d anxiété en arrêtant de fumer.

Bonjour, je fume 20 cigarettes par jour et j’ai des problèmes d’anxieté, j’ai peur que l’arret (dont j’ai envie depuis longtemps), amplifie encore un peu plus mon anxieté ?

BONSOIR sa fait maintenant 15 JOURS que je ne fume plus ....je fumais environs 10 CIGARETTE par jours je ne récent pas le besoin de fumer ,mais j y pense presque tt le temps j engoise ? je me demande tjrs se que je vais entreprendre pour y pense le moins possible ...j espère que sa va s atenuer sa m epuise ..

Depuis 3 à 4 jours depuis j'ai arrêté de fumée je n'arrive plus à partur aux toilettes je suis constipé je prend du poids progressivement..

bonsoir :) voilà comme le sujet l’indique, j’ai beaucoup trop de tentation en ce moment, je suis en étude de médecine et j’ai arrêté y’a 35jours maintenant, mais au moment des pauses que je m’accorde l’envie de fumer se développe, tous mes collègues fument, je rêve de fumer, et le stress me donne encore plus envie!! du coup j’ai besoin un peu d’aide bonne soirée (journée) mercii

Bonjour, Depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai l'impression de ressentir des effets secondaires de l'arrêt mais je ne sais pas si c'est réellement dû à l'arrêt. J'ai la gorge sèche (pourtant je bois beaucoup d'eau), la langue blanche (dans le fond), rhume et acidité de l'estomac. Est-ce normal ? Je suis allé voir un médecin généraliste et celui-ci a pensé à une angine de Vincent mais après diagnostique, rien du tout.