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Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer pour ça j'ai acheté une cigarette electronique. Seulement je ne suis pas sûr du dosage de nicotine. On m'a conseillé 20mg/ml. Je fume environ 10 à 15 cigarettes par jour en moyenne. Quel serai le bon taux de nicotine en mg/ml ? Merci !

Bonjour, Ayant des troubles psychiatriques. Je n'arrive pas à arrêter de fumer, Même avec des médicaments substitut J'ai essayé la cigarette électronique mais ça ne me plaît pas et sa me fait des quintes de toux contrairement à la cigarette normal. Que dois-je faire ? Cordialement

J'ai arrêté de fumer depuis 5 mois grâce à la cigarette électronique. En ce moment je suis à 6 mg de nicotine et je passe bientôt à 3 mg J'aimerais savoir quels sont les risques de la vapote. Tout en sachant que dans un futur j'ai l'intention de tout arrêter Merci

Bonjour ! Cela fait 15 jours aujourd'hui que j'ai totalement arrêté de fumer du tabac à rouler (entre 20et 25 /jour) !! J'utilise des patch et occasionnellement des pastilles à sucer. Ma motivation : un examen chez l'angiologue à détecté l'occlusion de l'artère iliaque primitive ! Et donc depuis 4 ans avec mon médecin nous pensions à une sciatique due à une maladie génétique (HNPP). Et donc les artères bouchées me gènent à la marche. Je vais devoir être opéré ! Les 15 premiers jours de sevrage se sont bien passés, et depuis ce matin je vis un véritable enfer ! J'ai peur de craquer... Est-ce normal que les 15 premiers jours se sont bien passés, et là c'est le cauchemar !! Un grand merci de votre aide et réponse. Cordialement

Bonjour. 7 jours d arrêt. Je contrôle mes calories que j ai réduites. Je continue 30 minutes de sport par jour. Et j ai pris 3kgs. Je suis affolée et je pense à reprendre car je fais très attention à mon poids...

Est-ce que nicotine est bon pour nous sans le tabac ? Et pourquoi aussi addictif ? Même sans le tabac. Par exemple les pastilles.

Combien de temps il faut que je le garde . Est ce que c’est un mois et après je passe au patch 16h . Cela fait 10 jours que j’ai arrêté de fumer. Je suis trop fière de moi . Mais hier soir je n’ai pas dormi avec . Et réveillé à 2h du matin en sueur et plus moyen de me rendormir. Vous pensez que c’est parce que j’avais pas dormi avec le patch . Merci de votre réponse.

Bonjour, j ai arrêté il y a seulement 1 semaine avec patch à 14mg que j enleve le soir.Je fais beaucoup de sport (8/10h semaine) je maintiens bien mon poids et mange correctement mais j'ai peur qu'une fois le patch enlevé à la fin du sevrage ,je me mette à grossir.Qu en est il en général?

Bonjour, Cela doit faire deux ans que je suis à la cigarette électronique. J'ai fumé occasionnellement et à chaque fois j'en ai été dégouté. Aujourd'hui, j'aimerais arrêter de vapoter surtout parce que je vapote plus pour le goût et l'habitude du geste. J'aimerais savoir si les pastilles nicotines pouvaient m'être utiles et si oui combien de mg de nicotine je devrai prendre ? Merci pour votre réponse.

Je viens d arrêter de fumer hier et je ressens comme un profond ennui. J ai l impression que la vie est ennuyeuse et terne et je trouve le temps très long... Je ressens de la nostalgie quand au fait de fumer, je me dis que les pauses cigarettes étaient des moments sympa et ça me manque, cette sensation de bien-être et détente conviviale