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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42877 résultats pour "fumer"

  • 13981. quelle solution choisir ? - Question/Réponse

    bonjour je m'appelle Maxime , je pense que je suis un cas particulier , car je ne fume absolument pas la journée , mais que le soir. Quand je suis chez moi , je vais appeler ça comme ça : MON RITUEL je commence ma première cigarette à 19h00 et je fume une quinzaine de cigarettes avant d'aller me coucher 23h30 minuit a savoir que : quand je suis en extérieur ou chez des amis l'envie de fumer n'est pas présente et ne me manque pas. je ne sais pas comment faire pour arrêter ou faire disparaître cette envie à la maison. il y a quelques années j'ai arrêté de fumer grâce à la vapoteuse. mais ce que je souhaite , c'est vraiment arrêter de fumer et faire disparaître ce geste de la cigarette dans mon quotidien. donc je ne souhaite pas utiliser de vapoteuse. donc d'après vous quelle est la meilleure solution ?

  • 13982. Émotion - Question/Réponse

    Pour arrêter de fumer me rend triste?

  • 13983. J'ai peur de craquer - Question/Réponse

    Je vie une situation difficile Comment faire si je craque ?

  • 13984. ex-fumeur - On peut y arriver - Témoignage

    Après 40 ans de tabagisme , je pensais que je n'arriverai jamais à arrêter de fumer, et ce, après plusieurs tentatives. Aujourd'hui cela fait près d'un an que j'ai arrêté. Et la cigarette ne me manque pas du tout.

  • 13985. motivations - Une autre vie - Témoignage

    J’ai fait plusieur tentative pour arrêter de fumer. Mais maintenant on vous aide, franchement quand on veut on peu donc courage un jour sans tabac c’est un jour de vie de gagner pas de regrets que de la fierté

  • 13986. dépendance - Motivé - Témoignage

    Ça fait du bien déjà le matin de ne pas me réveiller avec cette envie de fumer er jour après jour je suis fier de moi surtout quand mes enfants me dise maman on est fière de toi donc voilà

  • 13987. ex-fumeur - Continuons - Témoignage

    Voilà cela fait trois jours que je tiens tête au tabac. Difficile surtout après les différents cafés delà journée. Lorsque j'ai envie de fumer dans la journée je bois un grand verre d'eau et surtout je ne grignote pas.

  • 13988. ex-fumeur - première journée sans fumer - Témoignage

    Ce 11 novembre 2020, je n'ai pas fumé une cigarette. Je ne me suis pas arrêté d'un coup. J'ai commençais à espacer d'une demi-heure, puis d'une heure sur 3 semaines. Je vois mon médecin régulièrement.

  • 13989. entourage - Quelle joie le fait d'arrêter de fumer - Témoignage

    Je ne fume plus depuis une semaine mais qu'elle joie , je suis heureux comme tout je commence à oublier la cigarette complètement. C'est le meilleur cadeau que je viens de donner à ma santé.

  • 13990. méthodes d'arrêt - Tenir bon - Témoignage

    J'ai toujours envie de fumer. Quand j'en ai envie je pense à ma fille qui me demande si je vais vivre longtemps avec elle. Alors je tiens bon car oui j'ai très envie de vivre longtemps avec elle!!