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Bonjour je souhaite vraiment arrêter seulement je ne sais pas vers quelle option me tourner. Je suis grosse fumeuse depuis 10 ans et plus les années passent plus ma consommation augmente... je suis a plus de 20 cigarette par jour... Quel substitut nicotinique me conseiller vous ? Merci pour votre aide

J'ai peur d'arrêter car je travail avec des fumeur et au travail je suis toujours entourer de tabac j'avais arreter quand j'ai fais mon avc mais repris a cause de sa

Bonjour, Aussi étonnant que cela puisse paraître, la seule chose qui me motive à arrêter de fumer est de regagner de la capacité pulmonaire et respiratoire. Cela fait déjà 1 mois que j’ai arrêté. Ma question est donc : Est-il vrai que les poumons commencent à se nettoyer seulement au bout d’1 mois minimum? Faut-il attendre jusqu’à 9 mois pour un nettoyage complet des poumons et avoir regagner toute sa capacité respiratoire ?  Je vous remercie par avance pour votre réponse. Cordialement,

Bonjour, j'ai envie vraiment d'arrêter, j'ai essayé de me dire une date mais à chaque fois que j'y suis, des le matin mon cœur s'emballe rien qu'à l'idée de ne pas fumer. Pourtant j'ai vraiment envie d'arrêter. Quels moyens sont possible pour arrêter se stress ? ( qui vient surtout de ma tête et non de mon manque de nicotine) merci

A quelle moment on resent plus le manque intence de fumer

Bonsoir, Combien de jours sans fumer faut il pour dire que l'on est sevré ? Merci.

Bonsoir, je voudrais savoir si l'arrêt du tabac peut améliorer ma fertilité si par ailleurs je vapote. J'ai arrêté de fumer il y a 16 jours et je me pose ces questions car je viens de perdre le premier bébé que je portais à 37 ans après 3 mois et demi de grossesse. J'ai à nouveau recours à la pma dans peu de temps et j'aimerais tout faire pour que ça fonctionne. Bien cordialement.

Bonjour, je ne sais pas quoi faire .. j'en ai marre de fumer, à chaque clope je me sens mal, les lendemains de soirée où jai trop fumé que je tousse que je sens mes poumons, je me dégoûte, et pourtant .. quand j'en ai envie je préfère une cigarette normale à la clope électronique, un chewing-gum à la nicotine ou un patch.. jai tout ça chez moi mais rien n'y fait .. je choisirai la clope en me disant, je commencerai demain .. Jsais plus quoi faire.. Cest pas vraiment une question mais bon si vous avez des conseils je suis preneuse Bonne journée à vous

Comment faire quand je passe devant un tabac ?

Bonjour je suis à 75 jour sans tabac et ce serai pour savoir si c dangereux que je prenne une cigarette électronique sans nicotine juste pour les fête quand il y a beaucoup de monde je trouve que ça aide beaucoup