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Bonjour je me pose la question de comment passer une envie soudaine de fumer par quoi je peu remplacer cela

Bonjour j'ai commencer les patchwork ce matin 21mg mais j'ai envie de fumer une cigarette et il possible ?

Bonjour mon problème est la motivation. Ça me fait trop plaisir de fumer, détente et tout et tout. Ou trouver l'envie ?

Bonjour jai un patch 21 Mg et jai des envies de fumer très intenses qui ne passent pas . Que faire ? Merci

Je viens de fumer une cigarette après 4 jours d'arrêt avec patchs, cigarette électronique et pastilles a sucer, par énervement. Comment éviter de fumer a nouveau dans la journée ?

Bonjour, À quel moment les envies de fumer se font elles plus rares? Cela fait 3 jours que j'ai arrêté. Je me sens très crispée au niveau de la mâchoire... Mais je suis motivée !

Bonjour je vie une pleine séparation j’ai des problèmes financier j’ai perdu mon emploi mai je n’arrive pas à arrêter de fumer

J'ai vraiment envie de fumer que faire

Bonjour, J'ai vraiment envie d'arrêter de fumer pour moi mais aussi pour ma famille car mon fils va avoir 2 ans mais j'ai toujours cette envie de fumer dans ma tête je me sent obliger de fumer et je ne sais pas comment faire pour m'enlever cette idée de la tête car pour moi ces limite une obligation de fumer... comment faire ?

Bonsoir même avec un patch 21 mg je ressens le besoin de fumer.