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Pensez vous que le fait de ne plus avoir de cigarette chez moi augmente le stress et du coup m'angoisse et me donne envie de fumer ???? Merci pour votre aide.

Bonjour, Avec le reconfinement, je suis plus qu'incertaine de ma volonté pour arrêter de fumer. Depuis 2015, j'ai subi 2 deuils ( père et mère). La cigarette est un refuge moral. Pourtant suite au diagnostic d'un handicap, depuis 2013, je vois une psychiatre et une psychologue. Comme j'ai un manque cruel de confiance en moi et en mes capacités, je doute vraiment d'arriver à tenir , sans cigarette. C'est malheureux à dire, mais je ne trouve pas d'autres centres d'intérêts pour m'occuper... . Avec mes sincères remerciements pour votre aide et vos conseils .

Est ce qu'arrêter de fumer du jour au lendemain quand on est grosse fumeuse n'est pas trop brutal? Ne faut il pas arrêter progressivement?

bonjour Arret tabac depuis un mois je vapote avec nicotine. Je regarde votre site tous les jours et j'ai remarqué que les réponses concernant la vapote sont plus ou moins positives selon les personnes du service qui répondent. Quelle est la position officielle de tabac info service s'il y en a une face à ce substitut Merci

Bonjour, la cigarette électronique est elle une bonne alternative au tabac selon vous ?

Bonjour cela fait 4 semaines que j'ai arrêter de fumer avec des patch je me suis mise au sport et cela me brûle beaucoup eu niveau de la gorge et mon coach ma dit de demander si il n'était pas préférable d'enlever le patch pendant ma séance de sport merci pour votre reponse

Bonjour, Cela fait un peu plus de 3 mois (1er mai 2020) que j’ai arrêté de fumer. Pour m’aider, je prenais environ 10 pastilles de nicotine 1,5mg par jour (je fumais 1 paquet par jour). Depuis 3 jours, j’ai décidé d’arrêter de prendre les pastilles car je ne ressentais plus l’envie de fumer, et sur la notice il est noté que l’on peut arrêter à partir de 3 mois. Sauf que depuis, ces 2 dernières nuits je dors mal, j’ai l’impression de dormir éveillé. Est-ce le fait que je sois encore en manque de nicotine ? Dois-je continuer à prendre des pastilles pour pouvoir mieux dormir comme avant ? Merci d’avance pour votre aide

Bonjour, voilà il y a 18 jours j'ai eu un soucis de santé du coup par peur j'ai arrêter de fumer sauf que je ne sais pas si cela et due a cela mais douleur dans la poitrine et dans la gorge, une sensation de mal respirer crise d'angoisse... Sachant qu'à côté de sa prise de sang pour thyroïde/covid/oxygène dans le sang fait rien de mal n'en ressort. Test covid nasal négatif. Et un électrocardiogramme effectué es il es bon.

Bonjour, J’ai arrêtée de fumer depuis le 5 août 2020 donc depuis peu et j’utilise la cigarette électronique mais depuis ce matin j’ai l’impression d’avoir un peu de mal à respirée y aurait-il un rapport avec la cigarette électronique ? J’ai eu aussi des douleurs au niveau des poumons à plusieurs reprises mais ces douleurs ce sont passées depuis peu Merci d’avance

Bonjour que pensez vous de la vapo pour l arrêt de la cigarette ?