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Je fume Je voudrais arrêter mais j'ai peur car pour moi c'est les nerfs qui entrent en jeu que faire et qui peut m'aider car je ne peux pas me déplacer ayant un handicap. Merci à l'avance pour votre réponse.

Comment faire ?

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 6 jours avec des patch 21mg. Je les mets le spir car l’envie la plus difficile est le matin au réveil. Je le change environ vers 18heures le soir. A partir de 16h30 c’est très très difficile. Lorsque je remets le patch à 18h, l’envie ne passe que vers 21h. C’est très ?difficile à gérer. Que me conseillez vous ? J’ai essayé les pastilles c’est hyper efficace mais je ne peux pas la finir et je me sens pas bien lorsque j’en prends une. Je vous remercie

Bonjour, âgée de 17 ans je souhaiterais arrêter de fumer car étant asthmatique cela me donne des gros problème niveau respiration ect et la cigarette me fait destresser mais je dois quand même arrêter si vous pouviez m’aidez, bonne journée

Bonjour, que faire pour éviter de manger quand j'ai envie de fumer ?

Je fume depuis 50 ans 2 paquets par jour en durée j ai 69 ans j ai mal aux jambes et suis très essoufflé. J ai essayé plusieurs fois d arrêter de fumer mais impossible j y arrive pas.. Merci

Bonjour j ai beaucoup de fringale depuis arrêt du tabac. Est ce que si je prends des coupes faim c'est efficace ? Merci

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer , je capote pour avoir de la nicotine car sinon c'est vraiment trop dure comment bien me servir de la vapoteuse pour réduire et arrêter totalement ? Merci

Bonjour, J’ai en effet bien reçu la réponse par mail d’un tabacologue, à ma précédente interrogation. Je faisais part de mon souhait d’arrêt de la cigarette par diminution petit à petit. Cependant je n’avais pas signalé ma consommation quotidienne de cigarettes, je suis à environ 15 cigarettes par jour. Merci pour vos conseils ! Bonne journée

Bonjour Voilà , j'ai un ami qui fume ,et lorsqu'on se voit je fume du coup avec lui ...au début c'était peu , maintenant c'est plus ! (Avec le patch ) Lorsque je le voit pas , je ne fume pas ... c'est compliqué ... j'aimerai ne pas fumer car du coup je m'achète un paquet et tant que je sais que j'ai des cigarettes, bien , je les fume ... j'ai besoin de vos conseils , merci