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Bonjour, J’ai fait une séance d’hypnose pour arrêter de fumer mercredi, celle-ci a porté ses fruits. Néanmoins, j’ai aujourd’hui une grande envie de fumer, je m’étais promis de ne pas remplacer la cigarette par la cigarette électronique mais là je commence à hésiter … Pensez-vous que cela pourrait revenir à céder à un caprice et que je dois m’en tenir à un arrêt total ou que ce petit écart ne pose pas de souci ?

Bonjour , Je souhaiterais savoir si la cigarette électronique peut être un remplacement lors des manque ou vaut mieux tout arrêter ?

Comment ne pas prendre de poids

Je dors mal, j'utilise un patch 14mg

Bonjour Cela fait 11 jours que je ne fume plus. Ceci grâce au patch nicotinique a 14 Par contre j' ai la bouche pâteuse , comme si j' avais fumé plusieurs cigarettes Et dimanche , j ai eu des brûlures a la poitrine Et j ai la tête lourde Est ce le patch selon vous?? Je le garde la nuit également Avant je fumais 15 a 18 cigarettes par jour Merci a vous Dans l attente de votre réponse Passer une bonne journée

Bonjour , J’ai arrêté de fumer depuis 1 semaine avec des patch et je me sens anxieuse je pleure très souvent . Est-ce normal ? Et cela passe au bout de combien de temps ? Cordialement.

Bonjour, sa fait 3 jours que je fume plus, j ai fumé 20ans. Mais lundi j'avais plus de cigarette et je me suis motivé à pas aller en cherché et depuis je tiens. Je fumais 30 cigarettes par jour environ mais je ne supportais plus fumé depuis quelque temps. J ai pas spécialement envie de reprendre c est juste avoir cette sensation de bien être qui me manque. Mais j ai envie de tenir pour moi et pour mes enfants ils sont déjà heureux que je tiens. Et j ai encore une cartouche dans mon restaurant mais je n ai pas envie de la donner.. je la regarde quand je suis au bureau et je me dis tu en a pas besoin. Mais aujourd'hui je suis comme triste envie de rien de mauvaise humeur alors que je gérais bien les 2 premiers jour.

Bonjour, cela fait 2 mois que j'ai arrêté de fumer dont 1 semaine que j'ai fini mes patchs. Mais depuis au moins 3 semaines j'ai tendance à déprimer et ressentir un gros manque aussi bien physique que psychologique sa me manque et du coup ma motivation faibli beaucoup trop même. Je songe a reprendre alors se serait dommage. 2 questions. Quelle est la dose minimale pour les gommes ? J'ai une cigarette électronique es ce que si je mets 0 nicotine juste pour garder le geste sa craint ?

Bonjour après 21 jour sans cigarette j'ai du mal a trouver le sommeil et pourtant je suis épuisée je suis avec patch 21mg/24h que j'enlève avant de dormir et vapoteuse a 11mg

Bonjour, j'aurai aimé connaître votre avis sur la méthode d'arrêt du tabac par laser. Je n'ai trouvé aucune information à ce sujet sur votre site. Je vous remercie par avance. Pour information, je fume depuis l'âge de 16 ans, j'ai réussi a arrêter il y a quelques années durant 03 ans avec le traitement à la varénicline. Aujourd'hui, je souhaite à nouveau arrêter de fumer mais je ne sais pas par quel moyen. Merci pour votre réponse. respectueusement.