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Est-ce que si je fume la cigarette électronique ça a les mêmes effets que si j’arrêtais de fumer ? Quand vous dites que mon sang est nettoyé etc.

La cigarette électronique est-elle vraiment un bon moyen pour arrêter ? La cigarette électronique est-elle aussi néfaste pour la santé que la cigarette normale ?

J'ai arrêté de fumer depuis un peu plus d'un mois. J'ai des grosses crises de nourriture en fin de journée . C'est incontrôlable, j'ai déjà pris 5 klg. Et je pense que je vais reprendre la cigarette si je n'arrive pas à contrôler mon poids. Avez vous des conseils ? Oui je fais du sport!

Bonjour, Lors de ma dernière tentative d’arrêt de la cigarette, j’ai rencontré un problème qui m’a fait recommencer à fumer. L’odeur du tabac lorsque je passais à côté de cendrier public, ou des collègues de travail après leur pause cigarette. Je n’avais trouvé aucune solution pour contrer cette odeur de tabac, pouvez-vous me dire si des solutions existent pour contrer l’odeur de tabac des autres personnes fumeuses ? Merci

Bonjour, je souhaitais savoir si la cigarette électronique est considéré comme un substitut nicotinique. Je m’en suis acheté une récemment et souhaite m’aider de celle-ci pour arrêter de fumer. J’ai fumé ma dernière cigarette aujourd’hui.

S'il est trop difficile de ne pas fumer, puis-je fumer la cigarette électronique avec un taux de nicotine à 9?

Bonjour, j'ai arrêté une première fois de fumer (8 mois d'arrêt) avec la brochure Tumer Fue qui fonctionne avec un argumentaire contre les substitut de nicotine, et qui argumente pour un arrêt total et brutal de la nicotine. Du coup, maintenant que je veux arrêter de nouveau, je n'arrive pas à être convaincue par les substitut, même si je vois bien que ça m'aide à tenir. J'ai craqué (jai fumé pendant 2 semaines) alors que j'avais arrêté de fumer depuis un mois avec des patch, parce que je vois bien que je ne suis pas vraiment convaincue, dans ma tête je me dis "c'est pas grave de fumer parce que de toute façon je ne suis pas réellement sevrée de la nicotine, et c'est cette adiction le problème". Que me conseillez vous ?

Je veux pas grossir

Bonjour, Je compte terminer mon paquet et ne passer uniquement qu'à la vaporette (12mg pour le moment). Est-ce que celle ci compte en substitution ?

Bonjour, Je suis en bonne voie pour arrêter de fumer, j'ai déjà divisé ma consommation par 4 et je compte arrêter complètement pour le mois sans tabac. Je n'ai pas trop de problème, sauf un : les cigarettes rythmaient mes journées. J'avais l'habitude de fumer à des moments précis, et avant de faire quelque chose ou de partir, c'était "une clope et j'y vais". C'est ça en fait qui me manque le plus. Avez-vous des astuces pour cet aspect en particulier ? Je vous remercie Cordialement Marlène