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Est ce que remplacer par l e cigarette c’est bien ?

Bonjour, si jamais je dois craquer puis le faire pour une vapo 0% nicotine ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a presque 2 mois, à l’aide des patchs nicotiniques. J’appréhende beaucoup l’arrêt des patchs car même avec les patchs je ressens encore régulièrement un manque. Il es recommandé de garder les patch 3 mois ? Est ce que cela va être une étape encore plus difficile que les précédentes ? Me conseillez vous d’arrêter progressivement ? (Utiliser un patch 1 jour sur 2 par exemple). Combien de temps le manque perdure en moyenne après l’arrêt de la nicotine ? Merci pour votre aide et vos conseils.

bonjour, je fume 1 paquet de 20 cigarettes ultra légères par jour (0.1 mg/cigarette sans additif) et je voudrais arrêter à cause nocivité ( 1mg carbone et 1 mg goudron/cigarette) mais aucun substitut ne correspond, -basé uniquement sur la nicotine- à des dosages supérieurs à ma consommation. que me proposez vous ?

Bonjour , j,ai arrêté de fumer cigarettes roulées avec filtres depuis 3 semaines . Patch 21 et 14 maintenant ; succès !! Parfois toux sèche, et parfois un peu grasse avec un léger filet de sang . Gorge un peu irritée aussi . Est ce normal ? J,ai vu le doc il y a 8 jours il n,a rien trouvé de grave , on a fait une radio poumons , il y a une zone d, opacité à droite , qui révèle une infection semble il , donc scanner thoracique programmé . Suis inquiet

Bonjour Est ce qu’on considère que la cigarette électronique c’est fumer dans le cadre d’un arrêt de la cigarette?

Bonjour, Je ne ressens aucun bénéfice à avoir arrêté. Ma tension fait des yoyos, je suis stressée, je dors très mal, je suis crevée et irtitable sans cesse, j'ai une tête de deterrée... 5 mois et je me demande pourquoi je fais tout cela... c'est normal ?

En debut de sevrage, je continue à utiliser cigarette electronique

Bonjours après 8 jours sans tabac je me réveille tous les heures la nuit est ce normal ? Cordialement

Bonjour, Est-ce que vapoter peut être bénéfique pour l'arrêt de la cigarette ? J'ai remplacé les cigarettes par du vapotage...