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J ai refumer une cigarette est ce que sa remet en question mes 2 semaines d arrêt

Bonjour, Le chômage partiel me contraint à rester chez moi totalement puisque mon entreprise est fermée . Cette situation me déprime et l'arrêt du tabac en plus est très difficile à cause de cette situation. Comment gérer ? Car j'ai peur de craquer.

Cela fait quatre jours que je ne fume plus, mais aujourd’hui j’ai vraiment envie de fumer une cigarette et donc d’acheter un paquet , je me sens en échec Mais je ressens vraiment le besoin de fumer Je me sens coupable

Bonjour, Je peux me passer de la cigarette pendant très longtemps mais dès que je voit mes amies, je replonge de nouveau et puis j'arrête, vice versa c'est un cercle infernal, comment résister à l'envie de fumer une cigarette quand je suis avec mes amies? Des conseils? Merci.

bonjour je suis enceinte de 2 semaines et j'ai vraiment du mal a arrêter. je fumais environs 10 à 15 cigarettes par jours. J'ai appris m'a grossesse il y a 3 jours et dès que je l'ai appris je me suis mise dans ma tête qu'il faut arrêter. mais de nature stresser angoisser et nerveuse je cherche ma cigarette dès que je sens que mes nerfs commence a monter.... aujourd'hui je m'en veux beaucoup... J'ai appris pas mal de mauvaise nouvelle en une journée et du coup j'ai fumé 7 cigarettes

Bonjour, J'ai arrêté depuis 3 jours seulement et je n'ai ps fumé une seule cigarette. Je crains vraiment les soirées cet été avec mes amis qui fument pour la majorité d'entre eux. Comment résister à la tentation avec l'alcool et la nourriture ? Bien cordialement

Bonjour, Cela fait 8 ans que je fume, il y à eu quelques essais pour arrêter où je me retrouve à fumer en soirée et de reprendre ainsi. Je voudrais savoir si une solution alternative pourrait m'aider, type patch, etc. Merci par avance, Laetitia

Si on refume une fois et qu’en suite de nouveau on est abstinent est ce que cela annule tous les bénéfices de l’arrêt antérieur ?

Bonjour, je me permet de vous contacter car je me pose pas mal de questions ... j’étais censée arrêter de fumer le 20 mai dernier.. seulement c’est pile le jour où mon grand père est décédé ... il était donc impossible pour moi de ne pas fumer... à cause du stress ... de la tristesse ect... je suis donc passer de 3-4 cigarettes par jour à 15 du jour au lendemain et depuis impossible de diminuer ce chiffre.. j’ai essayé de m’acheter une cigarette électronique... mais je n’y arrive pas je fume à côté voir même je ne la prends plus du tout... j’ai pourtant pris une forte dose de nicotine dans le liquide ( 16 ).. je pense que je suis plus accro à la gestuelle de la cigarette qu’à la nicotine ... comment puis-je faire dans ce cas là ? J’ai vraiment besoin d’aide Merci

Le mercredi est pour moi une journée,très stressante,je rechute très souvent le mercredi,des le mardi matin je me demande comment gérer le mercredi,hier je me suis acheté un paquet de 10,pour gérer ce stress,car ça me prends la tête,une obsession.comment je peux gérer cette situation.