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Bonjour, Je fume entre 3 et 5 cigarettes par jour. Mon médecin m'a prescrit des patchs de 21mg. J'ai peur qu'ils soient trop forts et que je si recraque j'ai encore plus envie de fumer qu'avant.

Bonjour Je suis vapoteur depuis maintenant 20 jours, je voulais savoir si c’est les effets bénéfiques qu’il y a sur cette application son réel pour moi ?

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette depuis vendredi dernier car intervention d’un by-pass, je n’ai pas trouvé le courage d’arrêter avant l’intervention, donc la veille j’ai fumer la dernière. Pendant 3 jours je n’ai pas eu de nicotine dans le sang , j’ai repris la vapote depuis lundi, mais je vapote très peu, dans l’idée il faudrais que j’arrête complètement, je ne sais pas comment faire et je pense que j’ai besoin d’aide maintenant, je n’ai jamais voulu entendre parler de tabacologue, mais mes proches m’ont fait comprendre que je ne pouvais peut être y arriver seule. C’est pour cela que je vous contact, j’aimerais arrêter cette dépendance. Et j’ai besoin d’aide de professionnel. Par avance merci

Bonjour, Il y’a 2 jours je me suis décidée à acheter des patch nicotiniques pour diminuer progressivement ma consommation de tabac. Je fume un paquet par jour on m’a donc conseillé le 21mlg. J’ai aussi tôt appliqué le patch : résultat je n’ai fumé que 12 cigarettes. J’ai vu vue l’on pouvait mettre 2 patchs donc c’est ce que j’ai fait hier tout s’est bien passé. Je n’ai fumé que 9 cigarettes (la 9ème m’a cependant donné un peu nausée). Mais cette nuit j’ai eu beaucoup de mal à dormir, maux de tête et douleurs articulaires. Ce qui m’inquiète c’est que ce matin en me levant je me suis mise à saigner du nez abondamment puis je me suis recouché épuisée. J’ai quand eu envie de fumer mais après le saignement a un peu recommencé. J’ai retiré un des patch. Je me suis recouchée et ai dormi. 5 heures plus tard de nouveau envie de fumer. De nouveau je saigne du nez. J’ai retiré le 2eme patch.  Est-ce lié au dosage du patch ou bien au fait que j’ai doublé les patchs ?

Bonjour j’aimerais connaître les dangers de fumer la cigarette électronique

Bonjour, je suis à 1 semaine d’arrêt de cigarette je suis motivée mais j’ai tellement peur de prendre des kilos que j’ai envie de reprendre je n’ai pas le temp d’aller faire du sport avec deux enfants en bas âge et un travail à temp plein en 2x8 la semaine . Quel alternative ? Je ne grignote pas la journée mais mange beaucoup plus au repas du fait que la cigarette n’est plus là pour le coupé la faim..

J ai du mal à l endormir et je me réveille avec des cauchemars Pourtant je ne dors pas avec des pachs

Bonjour j’ai 33 ans et j’ai arrêter de fumer il y a 1 mois maintenant je l’aide actuellement avec une vapoteuse 12mg/ml et je vapote 1,9mg par jours.  Mais depuis 3 jours j’ai mal à la gorge et je crache des glaires vert toute la journée et mon nez pareil je suis collé et j’ai également mal au thorax au dessus de la poitrine est ce dû à l’arrêt ou à la vapoteuse ? Est ce que ce sont mes bronches qui ce nettoie

Bonjour Est ce que je peux considérer que j'arrête de fumer si je passe à la cigarette electronique ? En vous remerciant par avance

Bonjour cela fait 48 jours d'arrêt après 10 ans a 1paquet/jour. J'approuve des sensations de manque d'air notamment quand je m'endors. Mon corps en sursaute a l'endormissement comme la sensation de sauter dans le vide. Pour autant je ne me sens pas stressée par le manque. Je n'étais pas spécial essoufflée a la montée des escaliers, et depuis l'arrêt je le suis.... finalement rien n'a l'air agréable de ne pas fumer. Également j'ai mal au niveau des pectoraux. Impression d'être musculaire. Comme des lancements. J'ai des douleurs dans le cou, des coups d'électricité dans le crâne. C'est vraiment affreux. Merci d'avance.