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J'ai 2 patch de 21mg je fumer e paquet par jour quand réduire les patch et comment faire? Merci a vous

Plus je me dit que je dois réduire pour arrêter plus j’y pense et plus j’ai envie de fumer. Je ne sais plus comment me débloquer le cerveau avec cette cigarette ça devient encore plus obsessionnel

Bonjour, j’ai arrêté de fumer après une séance de laser. Les symptômes de dépendance à la nicotine sont élevés (irritabilité, manque de concentration, troubles de sommeil importants et constipation, déprimée ) Que dois-je faire ?

J'ai toujours envie de fumer je me demande si mes patchs sont assez fort et je ne comprend pas je dois les changer tous les 5h car ils se décolle malgré les avoir placer à plusieurs différents ils ne tienne jamais plus de 5h

J ai des pics d’envie de fumer tout au long de la journée. Notamment la cigarette digestion. Que prendre pour digérer sans café cigarette ?

bonjour je m'appelle Maxime , je pense que je suis un cas particulier , car je ne fume absolument pas la journée , mais que le soir. Quand je suis chez moi , je vais appeler ça comme ça : MON RITUEL je commence ma première cigarette à 19h00 et je fume une quinzaine de cigarettes avant d'aller me coucher 23h30 minuit a savoir que : quand je suis en extérieur ou chez des amis l'envie de fumer n'est pas présente et ne me manque pas. je ne sais pas comment faire pour arrêter ou faire disparaître cette envie à la maison. il y a quelques années j'ai arrêté de fumer grâce à la vapoteuse. mais ce que je souhaite , c'est vraiment arrêter de fumer et faire disparaître ce geste de la cigarette dans mon quotidien. donc je ne souhaite pas utiliser de vapoteuse. donc d'après vous quelle est la meilleure solution ?

J'ai acheter et je fume depuis quelque jours une ecigarette sans nicotine mais pas toute la journée. Quel danger pour ma bpco et emphyseme Merci pour votre réponse

Comment faire pour ne pas envie de fumer avec une fille qui a des troubles du comportement et se comporte mal avec moi

Bonsoir j ai arrete de fumer depuis 3 jours c'est le début.... mais j'ai la cigarette electronique avec 6mg et je vais diminuer à 3mg poir ensuite être à zéro. Est ce bien d utiliser la cigarette car il y a de la nicotine quand on vapot ....

Bonjour, cela fait maintenant 2 mois et 20 jours que j'ai arrêté de fumer en m'aidant d'une vapoteuse. Depuis un mois je ne vapote quasiment plus et mon dosage nicotine est a zéro en revanche depuis j'ai de gros problème d'acné! Est-ce forcément lié? Si oui comment faire pour éviter ce désagrément qui me démotive? Merci par avance de votre réponse