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Bonjour je porte des patch mais du mal à résister comment faire ?

Un petit moment difficile : comment faire son deuil avec une bonne cigarette qui accompagne ma vie depuis 33 ans ?

Comment, ont fait pour sortie de cette sensation, de fumée, merci a vous

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais je ne sais pas comment remplacer ce rituel comment puis je faire ?

Dans combien de temps mon envie de fumer Ne sera-t-elle plus une lutte que ça sera plus facile

Bonjour Voilà une semaine que je ne fume plus avec des patch. Avec conseil de mon tabacologue je mettait un patch de 21 gr et 1 de 14.. Mais depuis 4 jours, nausées. J'en ai enlevé un ( le plus fort) en espérant que ça aille mieux. Mais 2 jours après ça me reprend. Que faire ????

BonJour, Afin de changer les habitudes du soir, nous arrêtons nos apéritifs avec mon mari (pouvant atteindre 4 à 5 verres chacun chaque soir)..j ai des maux de têtes et suis très irritable. J'hésite entre mes patch 24h peut-être peu adaptés ou mon manque d'alcool. PS j ai arrêté la cigarette vendredi soir a l aide de patch 21g sur 24h non stop. Cordialement

Bonjour j'ai poser le 1er patch ce matin et malgres sa c'est pas facile mais je veux y arriver. J'ai comme des crampes d'estomac c'est mauvais. Je bois une detox ou infusion sa me fait du bien

Ça devient compliqué Ç est une obsession u

Bonjour. Je souhaite reporter mon arrêt de quelques jours. Cldt.