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Bonjour, Cela fait donc 14 jours que je viens d arrêter mais j ai une soirée samedi soir de prévu, je crains un peu de craquer. Pouvez vous me donner quelques conseils pour ne pas succomber à la tentation ? Merci d'avance, Olivier

Bonjour, Ça fait 2 mois et 5 jours que j’ai arrêté de fumer et je ressens encore le besoin de prendre 8 pastilles 4mg par jour… Est ce normal ? Ou suis encore en manque physique ? Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 8 mars 2022, soit 4 mois. J’ai arrêté grâce à la vapoteuse et je vapote du 6 mg de nicotine. J’ai fumé durant 5 années, 20 cigarettes/jour et j’ai 29 ans. Savez-vous quels sont les délais de récupération en fonction des informations que je viens de vous donner ?  Merci beaucoup

Bonjour, j'ai envie d'arrêter mais j'en ai peur . Je suis emetophobe, j'ai une peur arrive de vomir et pour moi c'est impossible de vomir ça me tend rien que d'y penser . Et je sais que ça peut être un des symptômes, que dois je faire pour éviter de vomir?

Tu Je suis passée à la e-cigarette à 100% depuis 5 jours Comment savoir si je n’augmente pas ma conso de nicotine et surtout au bout de combien de temps dois-je diminuer le taux de nicotine contenu dans les flacons et de combien dois-je diminuer Merci!

Bonjour, Ça fait 3 jours que je n’ai pas fumé de cigarette mais je continue avec fumer avec une cigarette électronique. Je ne peux pas le préciser dans l’application. Mais je peux quand même l’utiliser ?

Bonjour, Voilà 3 mois, suire à un double pontage, que je reduit ma consomation, de 3 paquets a 2 cigarettes/jour ...au début pendant la convalescence.. Plus facile en milieu hospitalier, mais depuis mon retour j'ai beaucoup de mal ...1 après le petit déjeuner et je recommence après le diner. Je bois du vin en dinant...du coup l'envie arrive et jje fini par en fumer 5 à 6 dans la soirée. Je suis toujours en arrêt maladie jusqu'e septembre, la oisiveté n'aide pas. Le laser fonctionne t'il bien...

Ça fais depuis plus d'un an que je suis passé de la cigarette à la CE. Sauf que depuis quelque jours j'ai une sensation de boule dans la gorge, ce qui me provoque des crises d'angoisses et c'est le cercle infinie. Depuis que je fume à la CE je ne prend que du 3 mg de nicotine, sauf que je vapote toute la journée. J'ai fais mes recherches et il est dis que c'est le stress, ou un problème de santé, ou le tabagisme excessif. Est-ce que c'est la CE qui me provoque cette gêne à la gorge ? Et si oui, comment m'en débarrasser ?

Bonjour j‘ai 29 ans et je suis fumeuse depuis 8 ans. Je veux arrêter de fumer dès aujourd’hui car je suppute avoir cracher du sang aujourd’hui (je ne sais pas s‘il provient de mes poumons, de ma gorge ou de mes gencives (je suis actuellement en plein traitement orthodontique). J’ai depuis hier un arrière-goût sucré dans l’arrière-gorge et l’impression d’avoir mal au dos/à l’épaule d’un côté, comme si un muscle était atteint. J’ai tellement peur d’être atteinte d’un cancer que je ne souhaite plus toucher à la clope. Je possède une cigarette électronique mais ne l’ai jamais vraiment utilisée. Auriez-vous des conseils ? Merci d’avance !

Bonjour, J ai arrête de fumer depuis le 25/09/2022. Comment retrouver un sommeil normal.