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Bonjour, Après 25 années d addiction au tabac, une moyenne de 15 cigarettes par jour, je ne fume plus de puis bientôt 4 jours complets . Sans substitut de nicotine. Methode au laser effectuée . Je ne me sens ni nerveuse, ni stressée, c est seulement les maux de tête, le sommeil compliqué, et maux de gorge douloureux prégnants qui entachent le début de mon parcours sans tabac. Ces effets sont ils normaux, et combien de temps risquent il de durer. ? Merci

Bonjour, 1 semaine d'arrêt demain et l'envie de fumer ne passe pas, limite obsessionnel et déprimant. Patche 21 + 7mg. Ajouter à nouveau 7 mg aurait un effet ?

Bonjour cela fait 4 mois que je vapote et Aujourd'hui je tousse et mouche es ce que se sont les restes du tabac qui sortent encore ça me fait la même chose q au début merci

Bonjour je fumais entre 10 et 15 cigarette par jours maintenant je vapote avec du e-liquide a 0,6mg saveur tabac es ce un bon moyen d'y arriver? Je ne fume plus aucune clope depuis 4jours et rempli mon réservoir d'eliquide de 2ml une fois par jours. Merci

Bonjour, je suis à 17 jrs d'arrêt sans patch n'y aucun substitut je trouvais cela facile au début mais la après 17 jours ça ce corse j'ai beaucoup de mal à dormir correctement je fais des cauchemard et je me réveille dans la nuit et mon cœur palpite beaucoup je supporte que c'est normal c'est le manque ?

Si je craque un soir a l'apéritif entre amis, retomberais je à zéro dans tous mes efforts fait sur la santé ?

Bonjour depuis mon arrêt du tabac il y a 1 semaine je me sens stressée fatiguer crise d angoisse violente impression de mal respirer

Bonjour Bonjour J’ai besoin d’aide j’ai remplacé mes cigarettes par des bonbons dont je ne peux plus me passer J’ai pris 7 kg je me suis mise au sport mais je ne maigris pas Je ne peux plus me voir Je suis très déçu de mon arrêt du tabac En vous remerciant Cordialement

Bonjour, J’arrive à arrêter la cigarette au quotidien mais pas en soirée. Pour moi la cigarette est associée à un moment de « pause », loin du bruit, de la chaleur, de la foule. Elle me permet aussi de rencontrer de nouvelles personnes, je suis moins timide quand je fume. Je ne sais pas comment remplacer cela. Je m’ennuie lorsque je ne fume pas en soirée. Les substituts à la nicotine ne fonctionnent pas sur moi...

Pouvez vous me dire ce que je peux prendre sachant que je porte un appareil dentaire donc les chewing-gum à proscrire