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Bonjour Est ce qu’on considère que la cigarette électronique c’est fumer dans le cadre d’un arrêt de la cigarette?

Bonjour, pensez vous que vapoter sans nicotine compte dans les non fumeur? Car j’ai arrêté complètement la cigarette mais il m’arrive de vaporter de temps en temps. Merci bonne journée.

Est ce que la vap est un bon substitut à la cigarette ?

J ai beaucoup de mal à dormir. Malgré de la lecture je tourne et retourne dans mon lit. J ai jusqu'à présent toujours eu un très bon sommeil. Est ce le dosage des patch? J ai des 24h 21mg que j enleve avant de dormir ( sinon je fais des cauchemars)

Bonjour Cela vas faire un mois que j’ai arrêté de fumer mais pendant les fêtes j’ai eu un gros problème de constipation j’ai du aller voir mon médecin en urgence ça vas un peu mieux mais ce n’est pas comme avant et j’ai toujours le problème de mal dormir en faisant des rêves très étrange… j’ai des patchs j’ai essayé de les enlever la nuit mais cela ne change rien , es que mes problèmes vont s’arrange ? Ma deuxième question et je mets mon patch en haut de l’épaule gauche tout les matins faut il changer d’endroit ? Merci je suis tellement fière de ne plus fumer

suite a un arrêt cigarette rouler sans filtre. 30 /jr depuis 4 jour je ressent très peu l envie. sauf le soir je vapote a 16mg nicotine et peu en journée. j ai besoin de vapoter pour manquer le manque de cigarettes. merci

En debut de sevrage, je continue à utiliser cigarette electronique

Bonjour Ce dispositif est il utile ou déconseillé dans l'arrêt de la cigarette ?

Comment faire pour oublier la cigarette après le repas

Bonjour, Je ne ressens aucun bénéfice à avoir arrêté. Ma tension fait des yoyos, je suis stressée, je dors très mal, je suis crevée et irtitable sans cesse, j'ai une tête de deterrée... 5 mois et je me demande pourquoi je fais tout cela... c'est normal ?