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Pour diminuer la cigarette ,puis je utiliser une cigarette électronique.vais je pouvoir arrête définitivement.

Bonjour, Durant une consultation chez mon médecin traitant, celui-ci a refusé de me délivrer des patch et pastilles pour l’arrêt du tabac. Il m’à dirigé vers une infirmière affiliée au programme asalée. Cependant l’infirmière ne travaille que le lundi et le mardi. Je ne sais pas comment obtenir une ordonnance pour ce type de substituts... mes horaires de travail ne permettent pas de prendre de rdv en journée... j’avais déjà pris des heures pour ma consultation médecin + payer la consultation (qui met grandement du temps pour que je sois remboursée, ça fait 15 jours malgré plusieurs relances à la MGEN). Je suis pleine de volonté mais je ne trouve pas d’interlocuteur professionnel de santé pour m’épauler... et à 23/25€ de le paquet de substituts, cela devient compliqué d’envisager de fournir une telle somme malgré que j’ai diminué les cigarettes...

Jai des patch de 21 de nicotine je fumé plus de 1 paquet part jour mais depuis que jai arrêter je dort très mal

Bonjour j’ai arrêté de fumer des cigarettes il y’a plus de 20 jours mais j’ai switché à la cigarette électronique. Je me sens trop souvent anxieux, et pourtant je trouve qu’il y a trop de nicotine car ça m’irrite trop la gorge. Comment faire ? Est-ce que le dosage n’est pas adapté ou bien est-ce que c’est l’effet du sevrage ? Merci pour votre réponse

Je suis enceinte mais c’est très difficile pour moi d’arrêter de fumer. Ai-je le droit de mettre des patchs et si oui à combien de mg ?

Bonjour, Quand je suis entouré de fumeurs actifs, c’est en général le moment ou l’envie de fumer est la plus forte. Tout me donne envie. Je reconnais le bruit de la cigarette qui sort du paquet, le bruit du briquet, l’odeur, la voix de la personne qui me parle qui est entrecoupée par des bouffées. Résister me demande un effort très très considérable. Et je dois renouveler ces efforts à chaque nouvelle cigarette qui s’allume autour de moi. Avez-vous des conseils à me donner pour aborder ce genre de situations : verre en terrasse, visite chez un ami fumeur ? En vous remerciant à l’avance.

Bonsoir, De nombreuses personnes ont témoigné avoir arrêté de fumer via l’hypnose (entre 1 et 3 séances). J’imagine qu’il n’y q aucune aide financière pour ce type de dispositif bien que je souhaiterais me tromper, me trompe-je ? Merci!

R Bonjour, J’ai 57 ans et je fume depuis l’adolescence, à partir de mes 14 ans. J’avais déjà réussi à arrêter une première fois, à 35 ans, pendant trois années, avant de reprendre après avoir rencontré la personne qui partage toujours ma vie aujourd’hui et qui fumait également. Depuis six ans, je n’ai plus touché aux cigarettes, mais je vapote avec un dosage de 6 mg de nicotine. Lundi dernier, le 1er septembre, après une consultation chez mon pneumologue, j’ai décidé d’arrêter complètement. La date m’a semblé symbolique et j’y ai vu un bon point de départ. Elle m’a prescrit des patchs à 7 mg ainsi qu’un spray à utiliser ponctuellement en cas de pulsions. Cependant, une phrase continue de résonner dans mon esprit. Mon pneumologue m’a dit qu’il était urgent d’arrêter maintenant si je voulais encore en tirer un bénéfice. Selon elle, passé 60 ans, cela n’aurait plus vraiment d’intérêt. Je trouve cette remarque assez brutale… Qu’en pensez-vous ?

Je fume 2/3 cigarettes par jour depuis l’annonce de ma grossesse. Je culpabilise .. Je suis passé d’un paquet par jour voir deux a ces cigarettes.

Bonjour ece normal de toussez être courbaturé et mal de tête matin et soir?