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Bonsoir comment j aurait ma colère et mon angoisse

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette le 1er janvier sans me dire j'arrêterai cette fois pour ne pas avoir trop de pression. Pour l'instant je tiens, je n'ai pas vraiment envie de prendre une cigarette. J'utilise une vapoteuse avec du liquide à 12. Je pense que sans, je n'aurai pas tenu. Quels sont réellement les méfaits de la vapoteuse ? Peut on l'utiliser dans la maison ? Merci

Ben …. Rien …. !!!!… magnifique journée avec ma fille et les petits-enfants… sont repartis si loin .. et je suis prête comme une junkie à fumer un mégot, comme si cette fumée absurde pouvait enlever la peine de les voir repartir, si loin.. a 9000 km

je continue à faire du sport, 2 x 45 mn aquagym et 2x 60 mn salle de sport. Je suis affamée le soir venu alors que je ne me sens pas anxieuse . de plus j'ai la bouche très sèche depuis l'arrêt du tabac . je dois boire+++ je n'ai aucun substitut si ce n'est l' inhaleur sans cartouche car cela me pique la gorge. cela contient bien la gestuelle.

Depuis que j ai arrêté de fumer ai pris 7kg et j ai tjs envie de manger Quoi faire Merci

Bonjour, ça fait 3 jour que j ai arrêté de fumer des cigarettes ,j ai 55ans et fume depuis très longtemps ,j ai jamais arrêté mais là je suis motivée,j avoue que j ai investi dans une vaporette ,demande conseil au vendeur et ma fois vappotter m aide a ne pas fumer mais voilà je sais pas si c est aussi dangereux que la cigarette

Bonjour Cela fait 1 semaine que je ne fume plus Et je fais énormément de cauchemars Est ce du a l'arrêt avec patch? Merci à vous

Bonjour, Je suis dans mon 11ème jour d’arrêt du tabac et ça fait 3 nuits que je me réveille toute les heures… que faire?

Est-ce que les effets de l'arrêt de cigarette s'applique aussi lorsqu'on passe à la vapoteuse ?

Ce matin j'ai fumé 4 cigarettes cela me déprime mais j'ai pensé à mes parents décédés récemment et voilà le résultat Je vais mettre nouveau patch et persister